Une recette healthy, facile et allégée de quiche aux poireaux et jambon réalisée sans crème et sans beurre Cela fait un moment que la quiche n'était pas à l'honneur sur Sainplement Healthy, là revoici au goût du jour avec une version aux poireaux et au jambon! Comme toutes les autres, la pâte contient de farine, de yaourt grec et de sel tandis que des oeufs, du lait, de la maïzena en plus des légumes composent l'appareil. La recette reste ainsi sans crème fraîche, sans beurre et sans ajout de matière grasse. Nous n'hésiterons pas à accompagner deux à trois parts de quiche d'une salade pour un repas complet et équilibré. Les quantités ci-après conviennent pour un repas de deux personnes. ★ Difficulté ⨂ Portions Facile 6 parts ⧗ Préparation ► Cuisson 40 minutes 45 minutes Ingrédients 350g de poireaux 2 oeufs entiers (BIO de préférence) 100ml de lait demi-écrémé 50g de dés de jambon 1 oignon 10g de maïzena (ou farine de blé complète) 1 cuillère à soupe de fromage râpé 1 cuillère à café de moutarde Sel, poivre et ail en poudre Pâte: 100g de farine de blé semi-complète, 105g de yaourt grec 2% et 2g de sel Instructions Couper les poireaux en rondelles et émincer l'oignon.
Recette: Poireaux au jambon Recette de poireaux au jambon pour un dîner en famille, les poireaux étaient en promotion. Jambon, j'ai choisi un découenné pour ce plat, accompagné d'une béchamel maison et gratiné avec du comté et de la feta. Vous trouverez sur mon site la recette de béchamel maison, elle se marie très bien avec les poireaux au jambon. A la maison nous aimons particulièrement les poireaux, chaud ou froid, mais les poireaux au jambon avec une sauce béchamel, là c'st la fête. J'ai déjà testé pour les poireaux au jambon du cru et du jambon cuit, je trouve que le jambon cuit reste plus moelleux. Ingrédients de la recette Recette de poireaux au jambon: pour 6 personnes 6 gros poireaux 500 g de sauce béchamel maison 200 g de comté 200 g de feta 12 tranches de jambon blanc découennés Instructions Couper la partie verte des poireaux. Fendre légèrement le poireau et retirer les 2 premières couches. Rincer les poireaux à l'eau claire. Couper en deux les poireaux. Cuire les poireaux à l'autocuiseur pendant 12 minutes.
Préchauffez le four à 180° C. Retirez les poireaux et les laissez égoutter. Roulez une tranche de jambon autour de chaque poireau et disposez-les dans un plat à gratin. Préparez la béchamel allégée: Dans une casserole, délayez la maïzena dans le lait froid. Fouettez. Portez ce mélange à éissez épaissir sur feu doux, en remuant sans cesse. Ajoutez du sel, du poivre et de la noix de muscade. Étalez la béchamel sur les roulés et saupoudrez enfin de fromage râpé. Enfournez en haut du four env. 10 à 15 minutes dans un four préchauffé 180°C. Source: Magazine Weight Watchers Recette poireaux au jambon et à la béchamel Partager la publication "Poireau diététique jambon béchamel WW" Facebook Twitter
Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 2 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 30 minutes Information nutritionnelle Par portion: Calories 528; protéines 39 g; M. G. 26 g; glucides 41 g; fibres 5 g; fer 4 mg; calcium 595 mg; sodium 1 070 mg Feuilletés au jambon et poireaux Vous devez ajouter une date. Avec leur texture irrésistible et leur goût réconfortant, difficile de ne pas craquer pour ces croustillants feuilletés au jambon et aux poireaux tout chaud! Ingrédients 1 abaisse de pâte feuilletée carrée de 25 cm (10 po) 1 sac de poireaux émincés de 250 g 125 ml (1/2 tasse) de mélange laitier pour cuisson 5% Sel et poivre au goût 175 g (environ 1/3 de lb) de jambon coupé en dés 1, 25 ml (1/4 de c. à thé) de muscade 180 ml (3/4 de tasse) de fromage allégé (de type Allégro) 1 oeuf battu avec un peu d'eau Crudités au choix Étapes Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Couper l'abaisse en quatre carrés égaux, puis les déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
Recette de Poireaux au jambon avec béchamel Poireaux au jambon avec béchamel, une version différente pour changer des endives au jambon, j'aime particulièrement ce gratin de poireaux au jambon. Poireaux et fromage un beau mariage pour un dîner le soir en famille, une petite béchamel, le tout bien gratiné et c'est joué. Le poireau est le légume de toute l'année, bien sûr il est encore meilleur à l'arrivée du printemps. Mais il est présent sur les étalages des marchés toute l'année. On en trouve aussi dans les jardins et là il est encore meilleur. Choisissez un fromage de qualité pour bien gratiner ce plat, car le visuel est important, j'aime voir mes convives baver devant le plat… reconnais que je suis un peu fou, lorsque je vois le temps que je passe pour recevoir mes amis, mais on ne se refait pas. Ingrédients Recette de Poireaux au jambon avec béchamel pour 2 personnes: 6 blancs de poireaux 6 tranches de jambon cru 100 g de comté Sel et poivre 40 g de farine 40 g de beurre 50 cl de lait cru Instructions Préchauffer le four à 200° Nettoyer les poireaux à grande eau Ecarter toutes les feuilles vertes ne garder que la partie blanche.
Recouvrir de sauce béchamel et parsemez de comté râpe. Enfournez, le plat au milieu du our et laisser cuire 15 a 20 minutes environ, laisser dorer.. Servez de suite. Pour 100 g: Calories 113 kcal Protéines 6 g Glucides 4 g Lipides 6 g Publié par Ça a l'air bon! Votes LoCoquelicot, italmo et 21 autres ont voté. 5. 0 /5 ( 23 votes) = 23 votes
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Pendant les beaux jours, la piscine est l'endroit idéal pour permettre à votre chien de se rafraîchir. Pour encore plus d'activités aquatiques: les jouets d'eau pour chien Les jeux d'eau sont particulièrement appréciés des races de chiens habitués à rapporter et à se baigner. Lorsqu'un maître lance le jouet Kong Aqua loin dans l'eau, les Labradors, Setters et Cie plongent avec enthousiasme dans les flots. Ces jeux d'eau trouveront aussi leur place à la maison, en complément d'une piscine pour chien, offrez de nouvelles aventures à votre chien au quotidien! Les autres accessoires pour se rafraîchir en été Les chiens apprécient autant que nous les chaudes journées ensoleillées d'été. Piscine pour chien | Action.com. Cependant lorsque les températures augmentent, les animaux plus âgés, malades ou encore ceux au pelage très épais, ont du mal à le supporter. L'utilisation de colliers, de balles ou de tapis rafraîchissants peut alors être une solution. Un gilet rafraîchissant préserve la circulation sanguine des désagréments des températures élevées.
Certes, vous pouvez le mouiller ou lui faire prendre un bain, mais ce n'est pas toujours ludique, et certains animaux redoutent ce moment. Acheter une piscine pour son compagnon à quatre pattes, c'est à la fois lui offrir un confort lors des fortes chaleurs et des moments de jeux. Piscine pour chien, quelle utilité? Les chiens ont plus de mal à réguler leur température que les êtres humains. Ils ne transpirent pas comme nous, et souffrent davantage des fortes chaleurs. Proposer une piscine à son chien l'été permet de l'aider à se rafraîchir et de contribuer à son bien-être. Il est nécessaire de choisir un produit spécifiquement adapté aux chiens. Piscine plastique dur enfant. En effet, une piscine pour enfant ou une simple bassine ne sont pas conçus pour un animal. Elles ne garantissent pas le même sécurité ni la même solidité. La piscine doit pouvoir résister aux morsures, aux griffures et aux jeux. Une piscine gonflable ne supportera aucune morsure et pourra devenir un danger lorsqu'elle se percera. Il faut aussi éviter que votre animal se baigne dans une piscine pour humains, traitée au chlore.
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Équipements des piscines pour chien Les piscines pour chien peuvent avoir plusieurs options et être équipées: d'un revêtement antidérapant; d'une rampe d'accès; d'un brumisateur intégré; d'attaches pour fixer les accessoires comme le tuyau d'arrosage par exemple indispensable pour remplir la piscine pour chien. Bon à savoir: mieux vaut éviter de choisir une piscine gonflable pour son chien. En effet, si l'animal a tendance à mordiller le revêtement, la détérioration de ce dernier serait fatale. Piscine plastique dur chien.com. Prix d'une piscine pour chien Le prix d'une piscine pour chien dépend de sa structure, de ses dimensions et ses accessoires. Il est possible de trouver une piscine PVC pour chien: de diamètre 80 cm et de hauteur 20 cm à partir de 40 €; de diamètre 120 cm et de hauteur 30 cm à partir de 50 €; de diamètre 160 cm et de hauteur 30 cm à partir de 70 €. Notez qu'une piscine en métal pour chien est plus onéreuse qu'une piscine en PVC. À titre indicatif, une piscine en métal pour chien, diamètre 160 cm, coûte plus de 100 €.
Quelle piscine pour chien? Les chiens souffrent des fortes chaleurs de l'été et nous ne savons pas toujours comment les soulager. Nos petits compagnons à 4 pattes ont plus de difficultés que nous à réguler leur température corporelle. Il est donc important de leur proposer des solutions! La piscine pliable pour chien a été spécialement conçue pour eux, nos amis à 4 pattes. Faites-leur profiter d'un instant de détente et de rafraîchissement. Faites un heureux avec cette piscine pour animaux de compagnie. Facile à installer et à transporter. Dans votre jardin, sur votre terrasse et même en vacances, la piscine rigide pour chien est facilement transportable et déplaçable. Meilleures piscines pour chien (édition 2021) | Lebernard. Avec son concept unique, elle se plie et se déplie à volonté. Très légère, elle peut être placée où vous le souhaitez. Elle s'installe en quelques secondes et se remplit sans effort. Votre chien peut ainsi profiter d'un coin baignade! Un revêtement antiglisse. Pour plus de sécurité, la piscine en plastique dur pour chien possède un revêtement antidérapant.
Un drain intégré permet de vider rapidement la piscine au besoin. Certains s'en serviront aussi comme un bain pour nettoyer leur chien, lorsque celui-ci rentre malpropre de la maison. Bien sûr, la piscine peut aussi être utilisée avec de jeunes enfants. Acheter en ligne La meilleure grande piscine: la Fuloon Matériau: PVC très résistant, plancher plus épais et antidérapant Taille (petite): 32 po de diamètre x 8 po de hauteur Taille (moyenne): 39. 4 po de diamètre x 11 po de hauteur Taille (grande): 47. Piscine plastique dur chien de. 2 po de diamètre x 11 po de hauteur Taille (très grande): 63 po de diamètre x 11 po de hauteur Cette piscine est très similaire au modèle Nacoco au niveau de la qualité de fabrication. Les coins sont scellés et le plancher antidérapant est plus rassurant pour l'animal. Elle se replie très facilement et peut avoir de multiples usages, comme un bac à sable, une piscine à balles pour les enfants, etc. Les plus gros chiens se sentiront à l'aise dans le modèle très grand… qui pourra sinon accueillir quelques bêtes en même temps!