2/ Peler l'oignon et l'ail. Émincer l'oignon, presser l'ail. Faire revenir le tout dans un filet d'huile d'olive dans une poêle. 3/ Pendant ce temps, peler les carottes et laver les feuilles de blettes. Mixer pour obtenir une brunoise bien fine. 4/ Mettre les légumes dans un saladier avec l'ail et l'oignon revenu, le yaourt, l'œuf et les épices. Saler et poivrer. Mélanger pour obtenir une pâte. Incorporer 5-6 cuillères à soupe de millet cuit. 5/ Sur une plaque de cuisson, façonner les galettes à l'aide d'un cercle de présentation en tassant un peu avec le dos d'une cuillère. Compotée d'aubergine - Ma Cuisine Santé. 6/ Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pour 30 minutes. 7/ Déguster chaud, tiède ou à température ambiante. Source: La Vie Claire Navigation de l'article
Salem Bonjour Une recette facile et rapide pour garnir des chaussons, des tarte s et même en verrine pour l' apéro. Idéal pour une entrée en ramadan, les idées ne manquent pas. Les enfants ne sont pas fans d' aubergine et pourtant, mon mari fait l'effort et change son alimentation et mange plus de légumes pour que les enfants suivent. Compote d aubergine en. Pour le moment ce n'est pas totalement gagné mais cette compotée l'ont fortement appréciés... Ingrédients: 2 Aubergines 1 Filet d'huile d' olive ( 3 c à s) Sel Poivre 2 gousses d'ail dégermées 1/2 c à c de Ras el hanout 1/3 càc de cumin 1 pointe d'origan séché Préparation: Lavez, pelez, et découper l'aubergine en 2 puis en tranchez dans la longueur. Puis les mettre 10 à 25 minutes dans de l'eau salée, pour éviter à l'aubergine d'absorber l'huile et les égoutter. Découper ensuite les bâtonnets obtenus en dés ( petits morceaux). Chauffer l'huile dans une poêle anti-adhésive et ajoutez l'aubergine coupée. Assaisonner avec le reste d'ingrédients et laisser cuire sur un feu moyen couvert 10 à 15 minutes.
Ajoutez les tomates concassées, le curcuma, le sel et poivrez. Compotée d aubergine. Mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes. Ajoutez le vinaigre balsamique, mélangez. Saupoudrez de coriandre ou de persil haché avant de servir. Servings: Pour 4 à 6 personnes Ready in: 30 Minutes Recipe Type: A congeler, A faire à l'avance, Accompagnement, Légumes, Végétalien Ingredient: ail, augergines, curcuma, huile d'olives, oignon, persil ou cariandre, poivre, sel, thym, tomates concassées, vinaigre balsamique Recettes similaires
Baissez le feu tout en tournant jusqu'à obtenir une bonne consistance, ni liquide, ni sèche. 8 La préparation finale doit donner l'impression de glisser sur la cuiller en bois. Tournez énergiquement avec la cuiller en bois pour bien mélanger le tout. 9 8 - Mettez à refroidir dans un bol ou un saladier couvert (ce qui permet aux ingrédients de continuer à "confire"). 10 9 - Lorsque c'est froid, couvrez avec un film et mettez au frigo de 1 h à 24 h en fonction des besoins. 11 10 - Au moment de servir, rectifiez l'assaisonnement. Pimentez selon vos goûts, mais c'est bon assez relevé. Les proportions d'ingrédients sont approximatives et à modidier selon les goûts. L'essentiel est qu'ils y soient tous. Compote d aubergine au. Il ne faut pas hésiter à prolonger le temps de cuisson si la préparation est trop liquide. Meilleure préparée la veille. Peut être servie sur des petits toasts de pain grillé, avec des chips de maïs. On peut ajouter sur les toasts une demi olive dénoyautée, ou/et un petit morceau de fromage de chèvre ou de brebis..., du basilic hâché...
Ensuite vous les coupez grossièrement. Trier l'oignon et le couper en petits dés. Peler les aubergines et les couper en cube. Peler l'ail et l'émincer. Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un faitout. Faire revenir l'oignon. Ajouter les aubergines, puis l'ail, les tomates, l'eau et le thym. Saler et poivrer. Couvrir, baisser le feu au minimum et cuire au moins 1 heure 30. Compotée d'aubergines à la Mansouria - Côté Soleils. Les légumes font fondre, se mêler entre eux. C'est un accompagnement idéal avec de la semoule semi complète bio ou bien avec un beau morceau de poisson. Vous pouvez aussi l'étaler sur une pâte à pizza, les enfants ne verront pas qu'ils mangent des légumes. Je vous souhaite une bonne fin de semaine!
Une recette légère qui accompagnera vos grillades à merveille. Catégorie Entrée Saison Eté Niveau Facile Difficile Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 30 minutes Ingrédients Pour 2 personnes: - 1 aubergine - 1 tomate - 1 gousse d'ail - Basilic - Huile d'olive - Sel Préparation - Faire revenir à feu doux les aubergines coupées en dés dans un filet d'huile d'olive avec l'ail écrasé. - Mixer la tomate. Ajouter cette purée aux aubergines avec le basilic ciselé. - Laisser mijoter doucement. Pour cette recette, pensez à acheter Ail blanc Bio - 1 tête Produit issu de l'agriculture biologique locale. Livre d'or Message par lassauge j'ai passé une commande pour noël, une belle dinde et des légumes, un excellent repas avec... 07-01-2017 Message par Joël et Delphine Nous sommes très satisfaits des produits de Cap Local, du bon, du frais à un prix raisonna... 02-12-2016 Voir tous les messages