Une étude de 2017 portant sur près de 5 500 participants a d'ailleurs révélé que les personnes qui avaient subi une discrimination sur leur poids, étaient moins susceptibles de pratiquer une activité physique intense une fois par semaine, quel que soit leur IMC réel.
La confiance en soi n'est pas un don tombé du ciel... En 50 exercices, à travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, vous partirez à la conquête de la confiance en soi. Dans une première étape vous préparerez le terrain et ferez le bilan de votre capital de confiance en soi. Quelle pierre pour confiance en soi. Vous apprendrez dans une deuxième étape à exprimer vos besoins et vos gênes, à savoir dire non. Dans une troisième étape vous découvrirez comment améliorer votre communication. Enfin la dernière étape vous permettra de consolider votre confiance en soi. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous pourriez être réellement. Par Laurence Benatar Chez Eyrolles Genre Développement personnel
Est-ce que vous saviez qu'une pierre précieuse pouvait vous aider à retrouver votre confiance en soi? Que vous ayez besoin de faire un grand bond en avant dans votre estime de soi ou que vous cherchiez simplement un petit coup de pouce pour atteindre le niveau supérieur, les cristaux peuvent vous aider. La confiance en soi peut être délicate – parfois nous l'avons, parfois nous ne l'avons pas. Et parfois nous avons juste besoin d'une petite secousse pour nous remettre sur la bonne voie. La confiance en soi peut avoir un impact sur tout. Elle peut nous aider à prendre des décisions qui sont en accord avec notre cœur, elle peut nous aider à attirer l'amour que nous méritons. 50 exercices de confiance en soi - Laurence Benatar. Et elle peut nous propulser sur différents chemins dans la vie, en s'assurant que nous ne manquons pas les nombreuses opportunités qui nous attendent. D'un autre côté, le doute de soi nous retient et peut nous faire douter de notre pouvoir personnel et conduire à une faible estime de soi. Il arrive que nous soyons notre pire ennemi et que nous tombions dans des schémas d'auto-sabotage.
Livraison à 23, 51 € Il ne reste plus que 4 exemplaire(s) en stock. 5% coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 5% avec coupon Livraison à 20, 87 € Il ne reste plus que 12 exemplaire(s) en stock. Autres vendeurs sur Amazon 12, 89 € (5 neufs) Recevez-le entre le mercredi 8 juin et le vendredi 17 juin Livraison à 9, 99 € Livraison à 21, 39 € Il ne reste plus que 3 exemplaire(s) en stock. Livraison à 22, 17 € Il ne reste plus que 13 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Livraison à 28, 67 € Il ne reste plus que 3 exemplaire(s) en stock. Mug en métal émaillé 2019. Livraison à 21, 24 € Il ne reste plus que 11 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Autres vendeurs sur Amazon 4, 20 € (4 neufs) 6% coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 6% avec coupon Autres vendeurs sur Amazon 15, 98 € (3 neufs) Recevez-le entre le vendredi 3 juin et le vendredi 10 juin Livraison à 7, 40 € Il ne reste plus que 8 exemplaire(s) en stock.
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