Les élèves sont aujourd'hui regroupés au sein de l' Association des praticiens de la méthode Feldenkrais. • Comment se déroule une séance? Tout repose sur la prise de conscience de ce que l'on fait et de ce que l'on ressent. Et ceci, pour amener à devenir plus conscients de ses mouvements habituels et à les améliorer. Cours - Feldenkrais Education. Agréables et lents, tous les exercices sont d'une grande simplicité. Le praticien propose verbalement des séquences de mouvements inhabituels et amusants à explorer. Il apprend aux élèves à bouger plus facilement tout en diminuant l'effort. Chacun doit alors effectuer ces mouvements "à sa mesure" et dans le "respect de soi" pour vivre sa propre expérience. À chaque leçon, on retrouve les mêmes principes: inventaire des points d'appui, nécessité de penser à ce que l'on fait, élimination des efforts inutiles et routiniers. On ne cherche pas à renforcer la volonté, à augmenter l'énergie, mais, malgré les directives, à être en quelque sorte son propre "maître d'œuvre". L'objectif est de comprendre ce que l'on fait pour s'acheminer vers une vie créative et autonome et une plus grande liberté.
Le jeu et la lenteur permettent l'apprentissage: le système nerveux s'imprègne de la manière la plus appropriée pour articuler le mouvement du bras ou de la jambe, du dos... en rapport et en synergie avec le reste du corps dans son ensemble. Prix formation feldenkrais 4. Le mouvement s'ancre alors dans la mémoire corporelle du système nerveux, pour s'accorder avec les gestes de tous les jours. "Savoir ce que l'on fait pour faire ce que l'on veut" M. Feldenkrais La conscience de ce que nous faisons réellement nous permettra alors d'avoir un choix d'intentions plus précises et ainsi d'éviter les tensions, la fatigue inutile ou de retourner dans des schémas récurrents et répétitifs qui peuvent devenir causes de souffrances, de lassitude, et d'usure. Retrouver une cohérence de mouvements permet de clarifier nos intentions et donc nos actions, cela éloigne la crainte et apaise. La méthode Feldenkrais s'adresse à un large public A qui veut améliorer ses performances artistiques ou sportives, au victimes d'accidents en réapprentissage du mouvement, aux personnes souhaitant préserver leur autonomie et leur plaisir de vivre, A tout un chacun enfin pour que ce qui était impossible devienne possible, ce qui était possible devienne agréable.
Prise de Conscience par le Mouvement Cours en présentiel Please enter a valid email address. Something went wrong. Please check your entries and try again. Quand? Les Lundis à 18h30 et vendredis à 10h30 Où? Institut Beliashe, 38 bd des Hortes, 15000 Aurillac Pour qui? La Méthode Feldenkrais s'adresse à tous Le prix? une carte de 10 séances: 90 € Feldenkrais®? La méthode Feldenkrais® est un apprentissage neuro-somatique. Elle offre à chaque personne la possibilité de prendre conscience de ses habitudes, élargir l'image de soi et d' améliorer les fonctions de vie au quotidien. Elle nous apprend comment chaque partie du corps coopère dans chaque mouvement, nous aide à perfectionner nos actions et nous rend plus disponibles physiquement et mentalement. Prix formation feldenkrais 24. La recherche en neurophysiologie montre que le système nerveux a la capacité de se réorganiser. En stimulant le potentiel de "réapprentissage", vous améliorez rapidement la posture, l'équilibre, la coordination et le bien-être général. La méthode Feldenkrais® nous permet de découvrir des mouvements oubliés ou exclus de notre façon habituelle de faire les choses, de transgresser les limites qui sont apparues à la suite d'un stress, d'un accident ou d'une opération, ou simplement de trouver de nouvelles façons de marcher, de s'asseoir, de courir, de se tourner, de se lever... Pia Appelquist Pia est certifiée de la méthode Feldenkrais de la formation de Myriam Pfeffer à Paris en 2011, et elle est assistante formatrice depuis 2019.