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Présélectionné en équipe de France U19 de futsal, Hugo Julien a participé à un stage national organisé à Clairefontaine. Le joueur du Lannion FC raconte cette occasion inespérée. Par Rédaction Lannion Publié le 3 Juin 21 à 12:07 Arrivé au Lannion FC il y a 3 ans, le Guingampais avale les kilomètres avant et après chaque entraînement. (©Paul Louault) « Au début, je n'y croyais pas, je pensais que ma mère était en train de me faire une blague », raconte Hugo Julien. Entrainement spécifique gardein de but football pdf gratis. « Elle m'a envoyé la convocation, et là… c'était le rêve », poursuit le joueur de 19 ans, licencié au Lannion FC. Originaire de Guingamp, le jeune homme a récemment été Présélectionné en équipe de France de futsal. Avec 33 autres joueurs de toute la France, il a été convié à un stage de 3 jours à Clairefontaine du 12 au 14 mai. Des journées chargées Récupéré à la gare Mont Parnasse, Hugo Julien est amené en bus jusqu'au célèbre centre d'entraînement de l'équipe de France de football. « Tu arrives, tu vois la Coupe du Monde, les deux étoiles, le château et tu te dis que c'est juste extraordinaire » Mais le Guingampais n'est pas là pour faire du tourisme.
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En septembre dernier, nous avons organisé une rencontre amicale entre parents et enfants qui a connu un franc succès et qui s'est terminée autour d'une pizza. Une belle preuve de notre dynamisme. " Le club peut depuis deux ans, compter sur Jean-François Hannosset, le président de la Fédération, pour gérer les deux séances hebdomadaires. Entrainement spécifique gardien de but football pdf to word. " Des séances se déroulent le lundi de 17h à 19h et le jeudi de 17h à 18h30. Nous recrutons encore un entraîneur pour l'encadrement des plus jeunes. " Les handballeurs floreffois qui disputent le championnat Luxembourg-Namur et Brabant-Hainaut, gravissent les échelons avec une belle régularité. Et ce samedi, les U16 ont fêté leur première victoire de la saison en s'imposant 19-16 face à Mouscron. " Un encouragement pour nos joueurs mais aussi pour les comitards et l'entraîneur", lance fièrement le président.
Le mieux est de tester plusieurs techniques ». Pour des méthodes "d'urgence", comme la veille d'une compétition par exemple, on privilégiera des techniques très efficaces et rapides de 30 secondes à 1 minute. « On peut utiliser la désignation des affects. Elle s'élabore en 4 étapes: on s'isole, on respire profondément et consciemment, on localise le ressenti de l'émotion dans notre corps en fermant les yeux et enfin, on va nommer mentalement l'émotion éprouvée. Par exemple, on dit "je ressens de la colère". Une pédale de frein au niveau du cerveau va venir atténuer cette intensité émotionnelle ». Et comme pour tout, cela sera efficace en répétant l'exercice. Il y a aussi la visualisation, l'EFT (Emotional Freedom Technique) qui est une sorte de tapping avec les doigts pour venir stimuler des points clés au niveau du visage et du crâne. Actualité - entrainement gardien - club Football A.S. ST AUBIN DE MEDOC - Footeo. C'est très rapide et il permet par exemple de gérer le stress d'un sportif en 10 minutes. Idéal avant de perdre vos moyens sur la ligne de départ, non? Mais attention, ce n'est pas une solution magique.
C'est un bon moyen de basculer vers un bien-être », conclut Sylvain Baert. publié le 15 avril 2022 à 10h05 mis à jour le 15 avril 2022 à 10h05