À peine Noël sera passé que nous replongerons dans un mois ou les gourmandises ne manquent pas à l'appel. Le mois de janvier signe le retour de la galette des rois, ce dessert ultra doux et réconfortant. Galette à la frangipane pour les plus traditionnels, à la pomme pour les orignaux et au chocolat pour les plus gourmands, les déclinaisons de ce dessert sont multiples. Cependant, bien qu'incontestablement bonnes, les galettes des rois sont malheureusement chargées en calories. Galette des rois: les alternatives appétissantes et diététiques Si vous êtes une adepte de la galette, mais que vous êtes aussi soucieuse de garder votre ligne après les fêtes, pas de panique, il existe des recettes moins caloriques, mais tout aussi délicieuses. Remplacer la traditionnelle frangipane par du praliné vous assurera une galette gourmande, mais plus diététique. Le must pour profiter de cette douce sucrerie qu'est la galette tout en ne culpabilisant pas, c'est de troquer la frangipane pour des fruits.
Incorporer la poudre d'amandes puis ajouter la crème pâtissière puis la confiture. Remuer avec une spatule pour que le mélange soit bien homogène. Présentation galette des rois crème frangipane aux fruits rouges Sortir la pâte feuilletée du frais, étaler le premier rouleau sur la plaque. Déposer les ¾ de la crème frangipane aux fruits rouges jusqu'à 1. 5 cm du bord. Badigeonner le tour de la pâte avec de l'eau ou du blanc d'œuf pour une meilleure soudure. Disposer la fève et déposer l'autre cercle de pâte feuilletée. Souder les bords de la pâte en appuyant avec les pouces. Décorer et festonner la galette à votre goût. Placer la galette au frais pour 1 heure. Préchauffer le four à 210°c ou thermostat 7. Sortir la galette du frais et badigeonner le dessus avec de l'eau ou du blanc d'œuf. Pratiquer un trou en son centre pour laisser échapper la vapeur de cuisson. Saupoudrer de sucre glace tamisé et enfourner pour 10 minutes puis baisser le four a 180°c Continuer la cuisson pour 20 minutes, faites en fonction de votre four.
Voilà une nouvelle variante de galette des rois. Cette fois-ci à la confiture de fruits rouges. Juste un tout petit peu pour relever le goût de la traditionnelle frangipane. Cette recette est extrêmement facile à réaliser et demande vraiment très peu de temps de préparation. Elle a eu beaucoup de succès auprès de ma copine Aude et de mon frangin passé à la maison par hasard et bien content de repartir avec sa petite galette individuelle... Pour d'autres idées de galette: relire ce billet: Quelle galette des rois?
35 min Facile Galette des rois sablée à la confiture 0 commentaire Cette recette de galette des rois sablée à la confiture allie parfaitement simplicité et gourmandise. Pas de feuilletage ni de frangipane mais une texture sablée qui plaira aux amoureux de la Bretagne et la confiture de votre choix pour parfumer tout ça… et le tour est joué! Autre avantage: elle est vraiment facile et rapide à réaliser! 300 g de farine 4 jaunes d'œuf 150 g de sucre 150 g de beurre mou 1 c. à c. d'extrait de vanille en poudre 150 g de confiture 1. Préchauffez le four à 200°C. 2. Dans un cul-de-poule, fouettez 3 jaunes d'œuf avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le beurre en parcelles et continuez de battre jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. 3. Ajoutez la farine et la vanille. Travaillez rapidement la pâte à la main et formez une boule. 4. Divisez-la en deux et abaissez deux disques. Tapissez le fond de votre moule avec le premier. Garnissez-le d'une couche de confiture en prenant soin de laisser un bord de 2 centimètres.
Garnir l'abaisse avec la confiture de lait jusqu'à 3 centimètres du bord. Y mettre la fève. Bien mouiller le pourtour sans confiture avec un pinceau et recouvrir avec la seconde abaisse. Appuyer avec une fourchette pour bien souder les deux abaisses tout en guillochant la bordure. Dessiner des motifs sur la galette avec les dents d'une fourchette. 03 Cuisson Enfourner à mi-hauteur et laisser cuire la galette 20 minutes, puis dorer toute sa surface à l'oeuf battu. Saupoudrer de sucre en grains, puis remettre la galette au four en baissant la température (thermostat 6 – 180°C) pendant 10 minutes. Faire glisser la galette sur une grille à pâtisserie, juste au sortir du four, et laisser refroidir complètement. En vidéo, simple comme la galette des rois aux pommes confites et à la cannelle Vous avez aimé cette recette?
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Cette recette est parfaite pour leur donner une deuxième vie:) Ici j'ai utilisé bleuets et des framboises, mais tu peux réaliser ce type de tartinades avec n'importe quels fruits. L'avantage de cette recette, c'est qu'il y a peu de sucre. Ce sont les graines de chia qui apportent le côté gélatineux (en plus de te permettre de faire le plein d'oméga 3). Cercueils façon Pop tarts pour Halloween Des cercueils façon Pop tarts pour Halloween. C'est super facile à facile et cela nécessite très peu d'ingrédients: de la pâte feuilletée, de la confiture et de quoi dorer les chaussons. J'ai opté pour une confiture figue raisin et je vous recommande d'ailleurs d'en choisir une de couleur rouge comme la confiture de fraises ou de framboises pour rester dans le thème. La suite après cette publicité