L'huile essentielle de lavandin "Les huiles essentielles sont des trésors de la nature mais elles doivent être utilisées avec parcimonie car elles sont aussi précieuses que puissantes", explique la naturopathe. Après une piqûre d'ortie, cette dernière recommande d'utiliser de l'huile essentielle de lavandin, qui est anti-spasmodique, calmante et antalgique. Pour ce faire, mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de lavandin dans 4 gouttes d'huile d'amande douce et appliquez le tout sur la zone touchée. Cette huile essentielle est néanmoins déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux jeunes enfants. L'huile essentielle de camomille matricaire Autre huile essentielle efficace pour soulager les douleurs provoquées par les piqûres d'orties: celle de camomille matricaire. Huile essentielle ortie au. En cause? "Elle est anti-inflammatoire et anti-prurit, ce qui signifie qu'elle aide à lutter contre les démangeaisons", précise Sophie Rodriguez. Elle peut être utilisée de la même façon que l'huile essentielle de lavandin, en mélangeant 2 gouttes d'HE dans 4 gouttes d'huile d'amande douce.
Stars millénaires des médecines chinoise et ayurvédique, botte secrète des athlètes et joueurs d'échecs russes dans les années 50, les plantes adaptogènes reviennent sur le devant de la scène. Ashwagandha, maca, rhodiola… L'actrice Gwyneth Paltrow, la bloggeuse Jeanne Doré (Atelier Doré) et une palanquée d'experts en médecine ou forme font l'éloge de ces actifs qui aident l'organisme à assurer face à tous les stress. Huile essentielle orties. Les laboratoires planchent sur de nouvelles manières de démocratiser ces super aliments, à l'instar des nouvelles start-ups françaises Loüno et Hygée dont les poudres à diluer promettent de faire fureur au petit-déjeuner et au goûter. "En offrant un soulagement notable aux immunodépressifs et autres profils flirtant avec le burn-out, les adaptogènes répondent concrètement aux besoins d'une époque anxiogène, nerveusement exigeante et à nos modes de vies urbains épuisants", analyse la naturopathe Emilie Kapps. Ces remèdes d'actualité devraient donc faire de plus en plus partie de notre quotidien.
Enfin, pour conserver une belle peau, buvez du thé vert. Des scientifiques allemands ont publié les résultats de leurs travaux: après douze semaines durant lesquelles des femmes ont bu chaque jour l'équivalent en thé vert de 1 402 mg de catéchines, un polyphénol naturel, le constat serait sans appel: débit sanguin augmenté, oxygénation améliorée et derme mieux protégé des agressions extérieures…
Des boosters physiques, hormonaux et cérébraux "Une plante adaptogène augmente de manière non spécifique toutes les fonctions de l'organisme, notamment en donnant plus de tonus physique. En stimulant l'immunité – souvent entamée par le stress, elle nous rend plus résistantes face aux maladies. Les solutions de la médecine douce contre l’acné - Magazine Avantages. Certaines variétés agissent sur le versant cognitif, améliorant concentration, mémorisation, focus, vigilance, résume Caroline Gayet, diététicienne nutritionniste, spécialisée en phytothérapie et en aromathérapie. Selon l'auteure du remarquable ouvrage Les tisanes qui soignent avec le Dr Patrick Aubé (collection Les Basiques Santé, Editions LeDuc), de nombreux végétaux adaptogènes sont des variantes du mythique ginseng rouge (d'origine coréenne): l'Ashwagandha vient d'Inde, l'éleuthérocoque, de Sibérie, la maca, du Pérou. Une plante adaptogène pour chaque âge de la vie Etudiants sous stress scolaire et parental, jeunes mamans sous charge mentale maximale, adultes soumis aux deadlines serrées ou autres challenges, seniors croulant sous les soucis de santé ou liés à leurs enfants… "à chaque période de vie correspond une plante adaptogène", expose Caroline Gayet.
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