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Chargement Recherche sur POWER PLATE PRO 5 POWER PLATE Prix: 2 500, 00 € Je propose un prix! n° 479076 J'envoie à un ami Localisation: 29600: St Martin des champs Finistère Bretagne FRANCE Je consulte la rubrique: Plateformes vibrantes - Power Plate - Autres Je m abonne aux nouveautés de la rubrique Plateformes vibrantes - Power Plate - Autres! Je consulte les annonces: POWER PLATE Je consulte les annonces de: TONY29600 Je contacte l'annonceur par email Date de parution: mardi 19 avril 2022 A vendre A vendre Power plate Pro 5 Vendu car pas d'utilité dans mon centre d'amincissement. Appareil pesant 150 kilos, à prendre en compte en cas d'enlèvement. Prix neuf 12 000€ Qui sommes-nous Contact Publicité Conditions Générales d'Utilisation
Conseil: il est efficace et agréable à réaliser sur la Power Plate© avec un petit coussin dans le dos. 2 – La posture du bateau Asseyez-vous sur le sol, inspirez profondément et en soufflant basculez votre bassin vers l'arrière: pubis vers le plafond, hanches vers le sol. Le bas de votre ventre va se creuser, vous aller sentir une contraction musculaire dans le bas de celui-ci. Les mains au sol, levez les pieds, les bras cette fois-ci tendus devant vous, comme si vous alliez toucher vos mollets. Essayez de maintenir l'équilibre entre 3 à 10 respirations profondes. Regardez vos orteils le dos droit mais pas rigide. Imaginez une ficelle au sommet de votre tête qui vous tire vers le haut. Conseils: conservez toujours la bascule du bassin vers l'arrière sans arrondir le milieu du dos, pensez au fil au sommet de la tête. Peut se faire sur la Power Plate© assis sur le petit coussin, avec des vibrations douces, pour plus d'efficacité en sollicitant un plus grand nombre de fibres musculaires. 3- Le gainage ou la planche: exercice ventre plat efficace Difficile de passer à côté de cet exercice pour perdre son ventre tellement il est efficace.
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