LES POINTS SHU DU DOS (BEI SHU XUE) - CSMTC - Médecine traditionnelle chinoise Skip to content Ce sont des points particulièrement importants pour le traitement des maladies chroniques et on peut même aller jusqu'à dire qu'on ne peut pas traiter de maladies chroniques sans y avoir recours, à un moment ou à un autre du traitement. Chaque viscère Yin et Yang a un point Shu du dos qui lui correspond. Les points Shu du dos ont un effet direct sur les viscères et s'utilisent donc dans les pathologies internes des viscères Yin ou Yang. On peut les utiliser à la fois dans les pathologies aiguës et les pathologies chroniques, mais on s'en sert le plus souvent pour traiter les pathologies chroniques. Les points Shu du dos sont de nature Yang et s'utilisent surtout pour tonifier le Yang. Malgré tout, on peut aussi les utiliser dans les cas de Vide de Yin. Une autre caractéristique de ces points est que l'on peut les utiliser pour agir sur l'organe des sens correspondant au viscère concernée. Par exemple, Ganshu (V18), point Shu du dos du Foie, peut s'utiliser dans les problèmes oculaires.
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On descend par 3 cm pour trouver les autres points. Vue d'ensemble des points Shu du dos et organes associés racines sacrées S1, S2, S3 et S4 par l'imagerie médecine occidentale Points des racines sacrées S1, S2, S3, S4 localisation plus précise par l'imagerie (médecine occidentale)
Ces points peuvent donc être utilisés dans les problèmes psychologiques et émotionnels des viscères Yin correspondants. L'action de ces points est renforcée s'ils sont associés aux points Shu du dos correspondant au viscère concerné. Par exemple, Shenshu (V23) et Zhishi (V52), dans les pathologies du Rein. Le point Gaohuangshu (V43) est le point Shu du dos situé près du diaphragme. Ce point s'utilise dans toute maladie chronique très difficile à traiter, voire impossible. Il s'utilise surtout dans les pathologies chroniques du Poumon et plus particulièrement dans les Vide de Yin du Poumon. Historiquement, il servait à traiter la tuberculose pulmonaire (moxa). Les points Shu du dos sont situés sur le dos à 1. 5 chacun de la ligne médiane, définie par la chaîne des vertèbres (Du Mai). fast 2020-08-31T19:30:41+01:00
Les points Shu se situent aux endroits du corps ou la variation du flux d' Energie dans les méridiens est la plus grande. Ils ont une action de tonification ou de dispersion selon la saison. On les trouve sur les membres supérieur, entre le coude et l'extrémité des doigts, et sur les membres inférieurs entre le genou et l'extrémité des orteils. Ils sont associés aux Cinq Éléments et on les connaît en Occident sous le nom de « points de commande » ou « points des Cinq Éléments » ou encore « points des Cinq Mouvements «. Le nom chinois de ces points est « Shu antique «. Shu signifie transporter pour offrir un tribu. Les points Shu sont les points de passage d'une énergie vers une autre, (du bois vers le feu par exemple). Ces points sont ouverts dans leur saison (comme les points bois au printemps). La circulation du Ki se fait de la surface en commençant par les points Ting situés aux extrémités, et termine en profondeur par les points Ho aux articulations des coudes ou genoux Pour illustrer la nature de ces points, les Chinois de la Chine antique comparaient la partie de méridien située entre les doigts et le coude, et les orteils et les genoux, à une rivière qui part d'un point « puits » à l'extrémité des doigts ou des orteils, et qui grossit et s'élargit petit à petit pour enfin se terminer au point « mer » ou Estuaire, aux coudes ou aux genoux.
Collectif Date de parution: 2022 Editeur: Hachette Jeunesse EAN: 9782017179924 5, 50 € EAN: 9782017180142 Editeur: Carmel EAN: 9782847137903 12, 00 €
DOS Vous pouvez exercer une pression avec les deux pouces sur des lignes situées à environ deux doigts de chaque côté de la colonne vertébrale. Vous massez successivement tous les points situés sur ces lignes et vous masserez ainsi automatiquement les points assentiment. Vous pouvez aussi localiser exactement ces points et les stimuler plus longuement. Ensuite, vous tapotez avec les poings fermés ces lignes ainsi que toute la région lombaire et le sacrum. Vous frictionnez ensuite énergiquement, avec les mains à plat, toutes les zones que vous avez précédemment massées. cette même position, vous pouvez masser selon les techniques de massage énergétique décrites à ce mot. La personne massée a les jambes étendues devant elle; elle courbe le dos et penche la tête vers les genoux. Vous êtes debout ou à genoux derrière elle (voir dessin). utilisez la technique décrite ci-dessus: pression de chaque côté de la colonne, tapotements. L'AUTOMASSAGE du DOS Vous pouvez pratiquer quelques exercices qui vous permettront d'agir vous-même sur votre dos.
Si elle protège du froid et de l'humidité, son rôle principal est de réduire les tensions musculaires dans la zone pied-cheville-mollet, qui est extrêmement sollicitée lors d'une sortie en montagne. Accroche: En randonnée à raquette, l'accroche est assurée par la … raquette! Alors à quoi bon se soucier de la semelle? Il faut prendre en compte les zones d'approche, par exemple sur le parking ou si vous déchaussez pour la pause pique-nique, etc. ce sera alors à vos chaussures de raquette de neige de prendre le relais côté accroche. De plus, une chaussure anti-dérapante est multi-activité. Vous pourrez donc l'utiliser pour d'autres sorties. Protection: Une bonne chaussure hivernale vous évitera deux désagréments: pieds froids et pieds mouillés. Outre l'aspect inconfortable, il existe de réels risques de gelures au premier degré, d'où l'importance d'une membrane imperméable, mais respirante. Quelle chaussure pour raquette neige francais. Il est nécessaire que la transpiration s'évacue vers l'extérieur, mais qu'aucune eau ne puisse pénétrer vers l'intérieur.
Mais pour être à l'aise dans ses baskets, pour le choix d'une chaussure pour la raquette de neige, il faut aussi prendre en compte la largeur. Certains modèles sont conçus pour les pieds fins (généralement les versions féminines), d'autres visent les pieds larges grâce à une boîte à orteils plus spacieuse. Sécurité en hors-piste La randonnée en raquette, comme le freeride, nécessite un équipement de sécurité anti-avalanche. C'est notamment le cas si vous préférez les sorties sportives hors des sentiers. Il vous faudra au minimum emporter avec vous un DVA, une sonde et une pelle. Emitime - cd release | Suisse Tourisme. Entretien et test d'imperméabilité d'une chaussure pour la raquette de neige Pour randonner en raquette en montagne, l'imperméabilité de la chaussure est un point fondamental. En plus d'un entretien régulier durant la saison, un test d'imperméabilité annuel permet d'estimer le degré d'usure de la chaussure et de savoir si le temps est venu de les changer. En observant le chaussant, vous devriez pouvoir déterminer où s'arrête la membrane imperméable, soit car il y a un changement de tissus, soit par couleur.
Les critères de choix d'une chaussure pour la raquette de neige Chaque modèle de chaussure mettra l'accent sur un aspect technique plutôt qu'un autre. Charge à chacun d'adapter la chaussure à sa pratique, notamment en prenant en compte sa fréquence d'utilisation, ses terrains de prédilection et bien entendu son budget. Certains critères feront plus pencher la balance que d'autres. Parmi ceux-ci, on retrouve: Rigidité: Pour tester la rigidité d'une chaussure pour la raquette de neige en magasin, il suffit de tenter de la plier. Elle sera dite « souple » si elle se tord aisément, et « rigide » si elle résiste à la torsion. Quelle chaussure pour raquette neige sur. De prime abord, une semelle rigide peut paraître inconfortable. Pour autant, sur le terrain, une semelle inflexible soulage le pied et demande moins d'efforts au randonneur. Une chaussure rigide ou semi-rigide sera donc conseillée si vous visez la longue distance. Maintien: Le maintien de la chaussure est principalement assuré par sa tige haute, montant jusqu'à la cheville.
Elle devra donc être chaude et respirante pour évacuer la transpiration et garder les pieds chauds et secs. Enfin, si la sortie raquette s'annonce poudreuse (en neige fraîche), il est conseillé de s'équiper de guêtres pour s'assurer que la neige ne s'infiltre pas dans les chaussures. Découvrez toutes nos chaussures pour pratiquer la raquette à neige sur Val et Mont