Comme tu peux le remarquer, lorsque le Muladhara est faible, ce sont tes structures tant physiques que mentales qui sont impactés par un manque de stabilité, d'énergie et d'enracinement. Comment savoir si ton chakra de base est surdéveloppé? Lorsque ton chakra racine est surdéveloppé, alors tu peux le reconnaître des façons suivantes: une difficulté à accepter et envisager le changement. une sensation de corps rigide en manque de souplesse. un attachement profond aux biens matériels qui peut amener à une accumulation des possessions. un grand besoin de stabilité au quotidien pour te sentir serein-e émotionnellement. En effet, un Muladhara surdeveloppé peut te mettre en difficulté à sortir de ta zone de confort sans te sentir menacer ou priver. Quelles pratiques pour équilibrer ton chakra racine? Tu as fait le point sur ton chakra de base, et tu constates qu'il y a peut être quelques petits signaux qui pointent le bout de leur nez! No panic, voici quelques propositions d'actions à mettre en place, à ton rythme pour te sentir mieux et retrouver l'équilibre.
👉🏼 Douleur située au milieu du dos: équilibrer le chakra du plexus solaire. Sur le plan émotionnel cette douleur concerne l'estime personnelle, ce que l'on pense de soi. La souffrance indique que l'on à du mal à s'accepter tel qu'on est, que l'on s'inquiète facilement de ce que les autres pensent de nous ou tout simplement quand ils pensent à nous, lorsque l'on manque de confiance en soi ou que l'on se sent inférieur aux autres, si on est pessimiste, quand on n'ose pas exprimer ses véritables sentiments et qu'on les dissimuler derrière des sarcasmes. 👉🏼 Douleur située en haut du dos: équilibrer le chakra du cœur. Sur le plan émotionnel cette douleur concerne les émotions. Il s'agit d'une souffrance amoureuse, amicale ou familiale, une difficulté à se faire accepter tel que l'on est, de l'indifférence ou au contraire de la jalousie excessive, un sentiment d'amertume et de méfiance ainsi qu'un manque de confiance dans les autres. 👉🏼 Douleur située à la base de la colonne vertébrale ou dans les jambes: équilibrer le chakra racine et les chakras des pieds Sur le plan émotionnel cette douleur est liée à la peur, à l'insécurité.
Le Lapis Lazuli, l' Améthyste, le Quartz rose ou encore la Pierre de Lune sont réputés pour favoriser le sommeil. Des pratiques complémentaires à la lithothérapie pour équilibrer le Chakra Racine De nombreuses pratiques peuvent également être bénéfique pour équilibrer le 1er Chakra. Sans que cette liste ne soit exhaustive n'hésitez pas également à vous tourner vers: la méditation: si vous n'êtes pas familier à la méditation ou simplement si vous avez besoin d'être accompagné(e) dans cette démarche, vous trouverez de nombreuses méditations guidées sur Internet. les huiles essentielles: consultez un aromathérapeute qui sera vous orienter, le yoga: des postures comme Utkatasana, Malasana, Apanasana, Virabhadrasana, par exemple, vous permettront de travailler sur votre Chakra de Base. la réflexologie, etc. Maintenant, vous en savez davantage sur le Chakra Racine ainsi que sur quelques pierres naturelles qui lui sont associées. N'hésitez pas, en complément de la lithothérapie, à utiliser les autres techniques pour vous aider à réguler votre 1er Chakra.
Après avoir évoqué les 7 principaux Chakras, il est maintenant temps de découvrir les pierres naturelles pour chacun d'eux. Aujourd'hui, découvrons les pierres pour le Chakra Racine. Source de stabilité et d'énergie, le 1er Chakra régule et équilibre nos besoins primaires. Dit comme ça, ça peut vous sembler flou… Dans cet article, je vous en dirai davantage de ce premier Chakra: Qui est-il? Quel est son « rôle »? Mais également, comment savoir si votre Chakra Racine est équilibré ou déséquilibré? Une fois que la notion de ce centre d'énergie sera plus claire, je vous présenterai quelques gemmes fines conseillées pour réguler et équilibrer Muladhara. Comprendre le Chakra Racine Le 1er Chakra, Muladhara en sanskrit, est également appelé Chakra Racine ou Chakra de Base. Ce centre d'énergie se situe au niveau du coccyx et du périnée. Le 1er Chakra est associé: Élément: la terre Couleur: le rouge – mais également le noir Message: « Je suis » Note: le Do Voyelle: le A Sens: l'odorat Glande: les glandes surrénales Quelle est la signification du 1er Chakra?
Si ce chakra est bloqué, tu ressens des difficultés à accepter les changements avec un certain égo. Comment ouvrir son chakra racine? Pour commencer, tu dois faire le vide dans ta tête et prendre conscience de ton corps à travers la méditation. Ensuite, lance-toi dans la visualisation d'une lumière blanche éclatante au niveau de tes organes génitaux. Tu prends ensuite une grande inspiration et tu visualises cette lumière remonter depuis le bas du dos, le long des vertèbres de ton squelette en passant par le chakra du plexus solaire, le chakra de la gorge, le troisième œil jusqu'au chakra couronne. Enfin, tu visualises la lumière blanche qui se déverse depuis le sommet de la tête et t'entoure comme une auréole. Dès que tu as terminé, visualise ton chakra racine procéder à la purification du corps éthérique pour un rééquilibrage énergétique. Débloquer le chakra racine avec le yoga L'avantage de la pratique du yoga est qu'elle sert à sceller le chakra racine. Il existe plusieurs postures de yoga, telle que la posture du pigeon et du cobra.
Le 1er Chakra fait référence à la notion d'ancrage. Il représente, en effet, notre enracinement, notre connexion avec la Terre. Le Chakra Racine régule ainsi les besoins primaires, les instincts de survie, le besoin de sécurité ainsi que la confiance en soi. Il est donc naturellement associé au corps physique. Le Chakra de Base est également lié à l' énergie vitale et à la sexualité. Comment savoir si votre Chakra racine est équilibré ou non? Généralement, un Chakra Racine déséquilibré peut se traduire par différents maux: Fatigue / épuisement, Peurs, angoisses, anxiété, stress, dépression, Sentiment d'insécurité, Manque de confiance en soi, Être étourdi(e), Troubles sexuels, Problèmes digestifs et intestinaux, Dysfonctionnements urinaires, Problèmes de circulation sanguine, Douleurs osseuses et notamment au niveau du dos, Douleurs aux jambes ou aux pieds, Problèmes dentaires. Si vous avez un ou plusieurs de ces maux, n'en déduisez pas trop rapidement que votre Chakra de Base est déséquilibré.