Couper la pintade en 4 partie (2 ailes, 2 cuisses), faire saisir la pintade à feu vif dans un beurre brûlant. La faire revenir de tous les côtés. Pendant ce temps éplucher et laver le poireau, couper les légumes en mirepoix. Une fois que la pintade est bien revenue et que les sucs soit au fond de la casserole, retirer la pintade et faire revenir les légumes dans les suc de viande à couvert. Une fois que les légumes sont bien revenus, rajouter la pintade, l'eau avec le bouillon de poule et le cidre. Couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure. Une fois que la pintade est cuite retirer la pintade, filtrer le jus et le remettre sur le feu. Cuisses de pintade aux légumes de saison. Faire réduire ce jus dégresser un peu et une fois qu'il est réduit à moitié, rajouter la crème. Laisser réduire un peu et assaisonner. Pendant ce temps, dans un bol, mélanger farine et lait pour lier la sauce. Faire bouillir la sauce, la lier avec la farine et le lait. Rajouter la pintade et arrêter le feu.
Assaisonner les pintades de sel et de poivre, puis les fariner. Dans un grand récipient très chaud, colorer doucement les pintades avec un filet d'huile, puis les réserver. Ajouter alors les citrons, les oignons et les carottes, et laisser suer pendant 5 min. Saler et poivrer. Cuisse de pintade sauce poivre rose. Ajouter l'ail et le vin blanc, remettre les pintades et compléter d'eau à mi-hauteur. Laisser cuire à petite ébullition pendant 30 min, sans remuer. Réserver les cuisses et les légumes séparément. Filtrer la sauce et la laisser réduire de moitié pour lui donner une consistance onctueuse, et rectifier l'assaisonnement si besoin. Ajouter le mélange de coriandre et de persil plat. Servir les morceaux de pintade sur un lit de légumes avec la sauce autour.
Infos pratiques Nombre de personnes 4 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 50 minutes Degré de difficulté Très facile Coût Abordable Les ingrédients de la recette 1 pintade 1 petit-suisse 3 cuil. à café de poivre vert 1 petit verre de cognac 100 g de crème fraîche 50 g de beurre 1 carotte 1 échalote sel La préparation de la recette Pétrissez le petit-suisse avec un peu de sel et quelques grains de poivre vert. Farcissez-en la pintade. Dans une cocotte, faites chauffer le beurre et mettez la pintade à dorer de tous côtés. Cuisse de pintade sauce poivre de cayenne du. Salez, arrosez de cognac et faites flamber. Ajoutez ensuite la carotte et l'échalote émincées ainsi qu'une cuillerée à café de poivre vert écrasé. Mouillez d'un verre d'eau, couvrez et laissez cuire 45 minutes. Retirez la pintade, réservez-la au chaud sur un plat de service. Liez la sauce avec la crème fraîche, goûtez pour vérifier l'assaisonnement et ajoutez le reste de poivre. Nappez la volaille avec cette sauce. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Recette parue dans le numéro NCF Imprimer la recette
55 min Facile Pintade rôtie au poivre 0 commentaire Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de Valeur calorique pour une personne: 181 Kcal. 1 petite pintade (moins d'1kg) 1 c. à soupe d'huile d'olive 30 ml de vin blanc 150 ml de crème liquide allégée à 5% de MG 1 grosse c. à soupe de poivre 1 brin de romarin sel, poivre 1. Préchauffez votre four th. 6 (180°C). 2. Salez et poivrez l'intérieur et l'extérieur de la pintade. Glissez le romarin à l'intérieur. 3. Huilez légèrement le dessus de la pintade et recouvrez-la de papier aluminium. 4. Mettez-la dans un plat allant au four légèrement rempli d'eau et enfournez pour 50 min. 5. Pendant ce temps, préparez la sauce au poivre vert: 6. Pelez l'échalote et émincez-la finement. Faites-la revenir dans une poêle avec un peu de margarine. Déglacez ensuite avec le vin blanc, ajoutez la crème fraîche et le poivre vert grossièrement écrasé. Laissez mijoter cette sauce quelques instants. SAUCE POUR CUISSE DE PINTADE RECETTES. Gestes techniques Émincer ses légumes 7.
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