Qui dit 6 janvier, dit épiphanie. Et par conséquent, galette des rois. Alors même si nous en mangeons déjà depuis plusieurs jours, il était hors de question de rater cette nouvelle occasion d'être gourmands. Après la galette bretonne à la noisette et chocolat, ainsi que les galettes salées au lapin et chorizo, je reviens sur une version plus courante, qui sent bon l'amande. Par contre, j'ai encore décidé de ne pas utiliser de pâte feuilletée. Ce n'est pas vraiment mon truc ce côté ultra gras. Galette des rois ig bas et. D'ailleurs pour éviter l'huile et le beurre, j'ai préféré incorporer de la purée de courge, qui donne une super texture moelleuse à cette galette, que j'ai ensuite recouverte d'une nougatine à l'amande, pour la touche croquante. Il te faut: 300g d'amandes décortiquées 4 œufs 50g de poudre magique 40g de farine de soja 150g de purée de courge 10ml de rhum 2, 5ml d'édulcorant liquide 80g d'amandes décortiquées 4 CS de sirop d'agave La recette: Mixe 300g d'amandes et mélange avec la farine ainsi que la poudre magique.
Ajoute les œufs, la purée de courge, le rhum, et l'édulcorant. Verse la pâte dans un moule ( 18 cm) recouvert de papier cuisson et ajoute la fève. Enfourne 20 min à 180°C. Laisse bien refroidir. Concasse grossièrement le reste des amandes et verse les dans une casserole avec le sirop d'agave. Fais caraméliser 2 / 3 min à feu doux, tout en mélangeant. Recettes d'IG bas et de galette. Attention de ne pas laisser brûler. Étaler sur la galette et se régaler.
Mélangez la poudre d'amande avec la farine. Ajoutez la compote, le miel, 1 pincée de sel, la purée d'amandes (et l'arôme éventuellement). Mélangez bien Séparez les jaunes des blancs d'œufs puis battez les blancs en neige avec la pincée de sel. Intégrez d'abord les jaunes, mélangez bien puis intégrez les blancs d'œufs délicatement. Versez dans un moule à tarte (26 à 28 cm de diamètre) tapissé de papier cuisson, enfoncez la fève et/ou le santon et ajoutez les amandes effilées. Épinglé sur IG bas. Enfournez pendant 30 à 35 minutes (jusqu'à ce qu'il soit bien doré). Attendez une demi-heure pour le démouler. Vous pouvez remplacer la farine d'orge par une autre farine: Fiberpasta, épeautre intégral, teff... Pour: 1 part Calories: 293 Lipides: 17 Glucides: 25 Protéines: 10 Vous pourriez être intéressé par d'autres gourmandises à IG bas: C'est bientôt la chandeleur, donc pensez à aller voir ma recette de crêpes à IG bas, vraiment très savoureuse (cliquez sur la photo pour voir la recette): Crêpes sans lactose IG bas Une belle tarte aux pommes, version rustique (sans moule à tarte), vraiment excellente: tarte aux pommes rustique IG bas Envie de mincir sans régime ni frustration?
61 réponses Une belle réalisation, que je garde de côté, étant diabétique, on a aussi besoin de recette avec un indice glycémique bas que haut, il faut jonglé avec le sucre!!! Et en plus j'adore les après-midi et à très bientôt. Contente que cette galette te plaise Del 😉 A tout bientôt et bonne soirée! c'est comme pour les muffins, il faut pas se privé 😉 bisous Je viens de faire un pain de mie de Marie Chioca, j'ai plusieurs de ses livres, j'aime beaucoup ses recettes. Ta galette est très gourmande et en plus à IG bas, c'est parfait!! Bisous Ton gâteau est très tentant, bon je n'aime pas le fort goût de l'amande mais je t'avoue qu'il me fait de l'oeil aussi visuellement en plus s'il a un IG bas, c'est encore mieux pour les gourmands qui ne peuvent pas se faire plaisir comme ils voudraient bon week-end bisous Oh!! Galette frangipane IG bas - Sansucretsanscomplexe de "Sansucretsanscomplexe" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. En plein diabète gestationnel, cette recette de galette / gâteau ne peut que me donner envie!! J'ai découvert le site de Marie Chioca par la même occasion et en effet, toutes ses recettes donnent envie!
Ne vous cassez pas les dents sur la fève, et ne vous disputez pas pour la couronne… Je vous donne aussi le lien vers une autre recette de galette à IG bas trouvée sur le blog de Gilda: je ne l'ai pas testée, mais les photos parlent d'elles mêmes et j'en salive d'avance. En plus pour les amateurs de vraie frangipane, c'est une galette plus «traditionnelle» que la mienne.
Une fois le temps écoulé, dégazer la pâte et la mettre sur un plan de travail fariné. Couper en 8 pâtons et former des boules (essayer de travailler le moins possible la pâte). Faire chauffer le gaufrier. Cuire les gaufres deux par deux environ 4 minutes. Laisser refroidir les gaufres. Faire fondre le chocolat et y tremper les gaufres.
Pour plus d'infos, cliquez sur la photo ci-dessous: À bientôt!
Peinture Multi-supports Dip étanch 0. 75L Bleu azur satin Rendement: 750ml = +/- 7, 5 m² Peinture de très haute qualité à base de résines acryliques, elle s'applique sans distinction sur tous les supports neufs ou à rénover. Elle protège de l'humidité et des infiltrations tous les supports tels que les murs bruts, peints ou carrelés. Véritable barrière protectrice et décorative, la peinture DIP étanch multi-supports est la solution idéale pour décorer ou rénover toutes les pièces intérieures de la maison du sol au plafond. BLEU AZUR PEINTURE (NICE) Chiffre d'affaires, rsultat, bilans sur SOCIETE.COM - 802730911. Peinture de très haute qualité à base de résines acryliques, elle s'applique sans distinction sur tous les supports neufs ou à rénover. Peinture étanche Anti-infiltration Multi-supports Lessivable. Ne coule pas. Sans odeur. Circulable. Destination Tous supports du bâtiment peints ou bruts, neufs ou anciens y compris les fonds alcalins (Bois, Mélaminé, Stratifié, Carrelage, PVC, Plâtre, Métal, Verre, Pierre, Inox, Email, Béton, etc). Elle s'utilise sur les meubles, les sols, le placo, les tuyaux, les radiateurs, les plafonds… Préparation du support Brosser, dépoussiérer et dégraisser le support.
Date de prise d'effet: 23/11/2016 Entreprise(s) émettrice(s) de l'annonce Dénomination: BLEU AZUR PEINTURE Code Siren: 802730911 Forme juridique: Société à responsabilité limitée Adresse: 80 boulevard de la Madeleine 06000 Nice 25/11/2016 Liquidation Judiciaire Source: GREFFE DU TRIBUNAL DE COMMERCE DE NICE PRONONCE LA LIQUIDATION JUDICIAIRE Jugement du 23 novembre 2016 - 163885 BLEU AZUR PEINTURE SARL 80 Bd de la Madeleine C/o C6 Services 06000 NICE 802 730 911 RCS NICE. Liquidateur Me Jean Patrick Funel. - Les créances sont à déclarer, dans les deux mois de la publication au BODACC, auprès du liquidateur ou sur le portail électronique à l'adresse. RAL 5009 : Couleur RAL 5009 Bleu azur - Peinturevoiture.fr. Tribunal: NICE 12/10/2016 Jugement Activité: maçonnerie, peinture. Commentaire: Jugement prononçant l'ouverture d'une procédure de redressement judiciaire, désignant mandataire judiciaire SCP De Mandataires Judiciaires Taddei-Funel représentée par Me Jean Patrick Funel 54 Rue Gioffrédo 06000 Nice. Les créances sont à déclarer, dans les deux mois de la présente publication, auprès du Mandataire Judiciaire ou sur le portail électronique à l'adresse creditors-services.
Comment obtenir du bleu paon? Comme beaucoup d'appellation, le bleu canard, paon … n'a pas de référence normée, il désigne un mélange de bleu soutenu avec une dose de vert pour l'adoucir, une sorte de turquoise. Comment obtenir la couleur bleu paon? Si le bleu est considéré comme une couleur froide, le bleu canard, mélange de bleu et de vert avec une pointe de jaune, fait partie des rares bleus chauds. Quelle couleur avec vert paon? Le rose est une teinte qui convient bien au vert canard, il faudra la décliner en petites notes et plutôt dans des nuances douces: rose pastel, rose poudré, rose clair… Évitez d'ajouter une trop grande quantité de couleurs foncées, vous risquez sinon d'assombrir votre espace. Quelle est la couleur qui se marie bien avec le bleu? Pour dynamiser une pièce, mariez le bleu avec des teintes plus claires telles que le jaune ou le vert anis. Bleu azur peinture décoration. Une association fraîche et très tonique! Quelques touches de bleu turquoise se marieront très bien avec les couleurs naturelles comme chocolat pour un intérieur moderne.
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Décaper les anciennes peintures ou revêtements non adhérents avec DECAPEX. Poncer les surfaces laquées pour une meilleure adhérence. Application de DIP Etanch Peinture multi-supports Produit prêt à l'emploi. Appliquer au rouleau ou avec une brosse large en deux couches espacées de 6 H. Nettoyage des outils et du matériel: Eau.