Elles sont suivies de la séance « des initiés » à 9h45, à laquelle participent débutants et anciens. Il est recommandé aux débutants de participer à 3 séances d'initiation afin d'acquérir les bons gestes et le rythme. La marche nordique est un sport, il faut une participation régulière si l'on veut progresser. Nous souhaitons que, si cette activité vous plaît, vous la pratiquiez le plus souvent possible. Equipement: des bâtons spécifiques sont nécessaires, les animateurs vous donneront des infos sur le choix. Ne les achetez donc pas avant la première séance, vous pouvez provisoirement utiliser vos bâtons de randonnée. Des chaussures de sport basses, avec une bonne semelle qui accroche sur tous les terrains, sont nécessaires. Les lieux de départs: ils sont indiqués sur le programme en cours. Pour s'y rendre, il suffit de consulter le document à télécharger ci-dessous. Enfin, pensez à consulter la rubrique « dernière minute » du site avant les séances, pour des changements éventuels (météo, modification de parcours…).
Ville: TOULOUSE Résultats 1 à 7 sur 7 31000, Toulouse, Midi-Pyrénées ASTIG 54, rue des 7 Troubadours 2ème étage, pièce 216, 31000 Toulouse Tél. : 05 34 42 11 86; Email: Présidente: Annie BOURTHOUMIEUX Vous êtes un(e) Retraite sportive Département 31 Haute-Garonne Personne à contacter Annie BOURTHOUMIEUX Téléphone 05 34 42 11 86 31000, Toulouse, Midi-Pyrénées Le plaisir de s'exercer en plein air à Toulouse. Activités dominantes: MARCHE NORDIQUE, renforcement musculaire, souplesse / étirement et 'gym-douce / Pilates.... à la 'carte' près de chez vous. Prêt de bâtons et autre matériel pour les activités... Vous êtes un(e) Instructeur Personne à contacter A. Robin Niveau des marcheurs tout niveau 31200, TOULOUSE, Midi-Pyrénées ASTOR Association Toulousaine de la Retraite Sportive 239 avenue de Fronton 31200 Toulouse Président: José MINISTRAL Personne à contacter José MINISTRAL Téléphone 05. 61. 47. 92. 91 31300, Toulouse, Midi-Pyrénées L'Association Sportive Muret Toulouse Handisport Handicap Défi est née en 1992.
Ces bâtons, monobrins, en fibre de verre et carbone généralement, ont un manche recouvert de liège, équipé d'un gantelet amovible, des pointes (droite ou oblique) en tungstène et des patins en caoutchouc amovibles pour la marche sur asphalte. Leur taille est fonction de celle du pratiquant. Où ont lieu les séances? En pleine nature, sur des circuits évitant au maximum les routes goudronnées, sauf en hiver où les fortes pluies noient les chemins. En forêt, dans la campagne toulousaine, parfois en ville quand un circuit s'y prête. Combien de temps dure une séance? Une séance dure environ deux heures: elle se compose de trois éléments. des échauffements, environ 15 minutes le corps de la séance, environ 1 heure 30 des étirements, environ 15 minutes Le corps de la séance est dédié à la marche nordique; elle peut être tranquille, ludique ou sportive, selon les participants et la nature du terrain. Des séances d'initiation ont lieu toute l'année pour les nouveaux pratiquants, séances au cours des quelles on apprend la technique de la marche nordique, sur terrain plat mais aussi comment monter, comment descendre.
Notre but: faciliter et développer la pratique du sport des personnes en situation de handicap afin qu'elles occupent dans le tissu social et professionnel la place à laquell... Vous êtes un(e) Association - club ou instructeur Personne à contacter Ameline BERNARD Téléphone 05. 80. 52. 73 Durée de la sortie 2 heures 31300, TOULOUSE, Midi-Pyrénées L'association In Corpore Sano propose des séances de marche nordique hebdomadaires pour débutants et intermédiaires à Toulouse. Rejoignez un groupe convivial et découvrez des parcours verts proche du centre ville. Chaque séance de 2 heures comporte un éc... Vous êtes un(e) Association - club Personne à contacter Guénolé Durée de la sortie 2h/2h30 31300, TOULOUSE, Midi-Pyrénées Objectif Santé des Séniors par le Sport dans le Quartier des Arènes Romaines à Toulouse Personne à contacter Marie-Claude LOCRET Téléphone 06 98 19 08 44 31400, TOULOUSE, Midi-Pyrénées Accompagnateur en Montagne et Instructeur Marche Nordique sur Toulouse et en Haute-Garonne, les Pyrénées toutes proches.
SORTIES LES MARDIS (NIVEAU 1*) ET MERCREDIS (NIVEAU 2*) MATIN DE 9H À 10H15 LIEU: FORÊT DE CEPET Son histoire… La Marche Nordique ou Nordic Walking nous vient de Finlande. Dans les années 30 les skieurs de fond finnois s'entraînaient en été en marchant avec des bâtons. En 1970 développement de l 'activité dans les pays scandinaves. En 1997 création du Nordic Walking en Finlande. En 1999 création du Nordic Walking en Allemagne. 3 millions d'adhérents en Allemagne, la sécu rembourse les bâtons. En 2000 première action de Marche Nordique en France (plus de 400 clubs). Qu'est-ce que la Marche Nordique ou Nordic Walking? La marche Nordique est une activité plus bénéfique que la marche classique du fait que le haut du corps est très sollicité, moins traumatisante que le footing du fait d'une réduction de charge sur les articulations grâce aux bâtons. Elle se pratique avec des bâtons spécifiques, le principe est d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras et de se propulser vers l'avant permettant d'aller plus vite et plus loin.
Si vous n'avez rien reçu la veille au soir n'hésitez pas à me contacter. Comment se passe le règlement? Jean-Philippe LOL 2021-04-13T18:05:34+00:00 Le règlement est à effectuer sur place, avant ou après la session. Vous pouvez régler votre séance en espèces (je peux rendre la monnaie) ou par carte bancaire (terminal de paiement sécurisé).