Nous sommes tous uniques et, par conséquent, tout deuil amoureux est unique et propre à chacun. Dans cette expérience, ne pas minimiser la période vécue et les ressentis associés. Des outils pour adoucir cette période peuvent être mis en place. Ne pas hésiter à se faire accompagner par un professionnel de la santé et/ou un thérapeute. A propos de l'auteure Hélène GOURLAIN, Hypnothérapeute: stress post-traumatique, résilience Sophrologue: hauts potentiels émotionnels, sexologie Après une carrière de 12 années en tant que militaire officier, Hélène est à présent hypnothérapeute et sophrologue certifiée. Les différentes phases de la rupture amoureuse - Marie Claire. Ses missions de terrain en France et à l'étranger lui ont permis d'acquérir un sens de l'analyse qu'elle met à profit pour révéler le potentiel détenu en chacun de nous. Pour suivre Hélène: Blog: Chroniques d'une parisienne optimiste Une question à poser à Hélène? Deux fois par mois, je réponds à vos questions portant sur l'amour en général, les relations amoureuses, le couple, la sexualité.
2 ème étape: le déni Avec ou sans appétit, il n'est pas encore question d'accepter que c'est totalement fini. Après tout, beaucoup de couples finissent par se remettre ensemble, alors pourquoi pas le vôtre? Vous êtes prête à tout pour le reconquérir, mais finalement cet acharnement ne fait que vous desservir. Non pas aux yeux de votre ex, mais bel et bien aux vôtres. En refusant la rupture et en acceptant tout et n'importe quoi pour le faire revenir, c'est à vous-même que vous mentez… Et tant que c'est le cas, vous ne pourrez pas passer à l'étape suivante. Notre conseil: supprimez son numéro de votre répertoire, son compte Facebook, Instagram… Bref, coupez les ponts. Phase du deuil amoureux de la. 3 ème étape: la prise de conscience et l'inévitable colère De la colère envers votre ex (évidemment), mais aussi envers vous-même, voire la terre entière... Un sentiment de profonde injustice face à ce qui vous arrive, mêlé de culpabilité: "Je n'ai pas été à la hauteur de cette relation", "J'aurais du faire ça ou ci".... S'en suit un état de frustration mêlé de peur face au vide laissé par l'absence de votre ancien compagnon.
Affectueusement, Hypatia [paypal_donation_button] Hypatia est historienne de formation et diplômée de l'Université de Montréal. Elle et son mari sont polyamoureux depuis 2013, mais ce n'est qu'en 2015 qu'elle a lancé son blog Hypatia from Space. Phase du deuil amoureux la. Au début, l'objectif était de faire le point sur son cheminement à travers le polyamour, mais l'intérêt immédiat manifesté par les lecteurs et leurs lettres de remerciement l'ont convaincue que ses écrits répondaient à un besoin réel dans la communauté. Le sujet de la compersion a retenu tout particulièrement son attention depuis ses premiers pas dans le polyamour. Le résultat de ses recherches et réflexions est le premier livre imprimé d'Hypatia ''Compersion: Transcender la jalousie dans le polyamour'', disponible sur Amazon.