37. 28. Sciences et Technologie de la Santé et du Social - Lycée d'Alembert. 75. 82 119, rue Boileau – 69006 LYON Poursuites d'études: BTS Services Prestations des Secteurs Sanitaire et Social (BAC +2) Débouchés professionnels: A la suite d'un BAC ST2S, de nombreuses opportunités vous attendent. En effet, vous avez le choix de poursuivre vos études mais si votre choix se porte vers la voie du travail, voici les types de postes que vous pouvez convoiter: secrétaire médical(e), auxiliaire de puériculture, assistant(e) social(e), éducateur spécialisé et bien d'autres. Avec de l'expérience et une formation poussée, vous pouvez vous diriger vers des postes tels que podologue, psychomotricien(enne), diététicien(enne), coach sportif, esthéticien(enne), préparateur(rice) en pharmacie ou encore infirmier(ère). La valeur ajoutée de l'Institut carrel Une école spécialisée dans les métiers de la santé et du social Des enseignants expérimentés, intervenant en 1ère, terminale ST2S et en BTS Un encadrement personnalisé des élèves Nombreuses passerelles à Carrel: BTS ESF et DE CESF, BTS SP3S Des perspectives de carrières évolutives L'accès à un réseau de 600 partenaires Découvrez Nos autres filières
2), mathématiques (coef. 3), sciences physiques et chimiques (coef. 3), sciences techniques sanitaires et sociales (coef. 7), biologie et physiopathologie humaines (coef. 7) et EPS (coef. 2). Les options facultatives (deux maximum): langue vivante 2, langue des signes française, art, éducation physique et sportive. Et après le bac ST2S? Après un bac ST2S, les débouchés se portent sur les secteurs suivants: le paramédical, le sanitaire et le social. Exemples de métiers accessibles avec un bac ST2S: aide soignant, auxiliaire de puériculture, éducateur de jeunes enfants, infirmier... Bac techno ST2S sciences et technologies de la santé et du social (ST2S). BESOIN D'AIDE POUR TON ORIENTATION? Affine tes choix d'orientation grâce à nos tests d'orientation gratuits! Consulte notre méthode en 4 étapes pour réussir ton orientation! Recherche des métiers par centre d'intérêt, secteur d'activité ou ordre alphabétique grâce à la rubrique " Fiches métiers "! Recherche des métiers en fonction de tes matières scolaires préférées! Retourne à la liste des diplômes! ANNUAIRE DES FORMATIONS Quelle formation choisir?
Si la note est supérieure à 12/20, l'élève obtient une mention. L'obtention d'un 8/20 permet d'accéder au rattrapage. Les épreuves de rattrapage sont des épreuves orales qui portent sur les disciplines des épreuves écrites. Écoles En France, le BAC ST2S est proposé en formation initiale dans près de 478 établissements. Un annuaire est disponible sur le site de l'Etudiant. Il est également possible de suivre cette formation à distance. Débouchés À la suite de l'obtention d'un BAC ST2S, il est nécessaire de poursuivre sa formation en suivant un parcours dans l'enseignement supérieur. Science et technologie de la santé et du social restaurant. Des formations courtes ou longues sont proposées aux titulaires d'un BAC ST2S afin de leur permettre de s'orienter vers les domaines paramédicaux et sociaux. Poursuite d'études Ci-dessous une liste non exhaustive des parcours possibles: BTS (en 2 ans) dans le domaine du social ou du paramédical: économie sociale et familiale (ECE); services et prestations des secteurs sanitaire et social (SP3S); diététique; prothésiste-anesthésiste, etc.
En terminale, les deux spécialités sont: sciences sanitaires et sociales; chimie, biologie et physiopathologie humaines. Ces enseignements associés aux enseignements généraux développent des compétences transversales, l'aptitude à travailler en équipe, l'autonomie, la réflexion critique sur les problématiques du secteur santé-social.
Il est l'illuminateur de notre âme. Le Soleil est le maître de notre monde, de notre système solaire. Il parcourt les douze « Maisons » de notre zodiaque personnel, tout comme il remonte les douze Signes du Zodiaque. Le Surya Siddhanta, un texte traditionnel indien d'astronomie (vieux de plus de 1. 500 ans), s'est d'ailleurs penché sur la mesure du temps, le mouvement des Planètes, les phénomènes des éclipses et des équinoxes. Le Soleil a plusieurs noms utilisés pour exprimer ses différents attributs. Dans Surya Namaskar, les douze noms correspondent aux douze aspects du Soleil dans les douze Maisons. Ils sont répétés sous forme de mantras (formulations sacrées). L'exercice de la Salutation au Soleil consiste à enchaîner une série de douze postures ( asâna) représentant les douze rayons du Soleil, véhicule de l'énergie ou Shakti (= force créatrice). A chaque asâna (posture) correspondent ainsi un signe du zodiaque, un chakra (centre d'énergie dans le corps) et un mantra. La vénération du soleil est universelle, on la retrouve dans différentes cultures du monde, à différentes époques, celles des anciens Égyptiens et des Perses.
Lorsque la zone centrale du diaphragme se bloque, les organes en dessous et au-dessus peuvent ne pas bien fonctionner. Ainsi, il est essentiel de libérer notre diaphragme pour être en bonne santé. Le diaphragme travaille dans tout le processus de respiration associé à la salutation au soleil. Et pour cause, lorsque le corps se place en extension on va inspirer par le nez et le diaphragme va se contracter. En même temps, le diaphragme entraîne avec lui le cœur et les poumons qui sont légèrement tirés vers le bas, tandis que l'estomac et le foie se déplacent vers le bas et permettent une meilleure digestion. À la suite de l'extension vient la posture en flexion qui va engendrer une détente du muscle respiratoire. Les organes précédemment cités font les mouvements inverses et le flux sanguin est augmenté dans toute la région. Ces différents mouvements d'extension et de flexion vont permettre aux différents organes et au diaphragme de récupérer une certaine élasticité. En effet, une mobilisation régulière va briser le tissu cicatriciel et mobiliser tout un ensemble de ligaments.
La salutation au soleil est un enchaînement de 12 mouvements à répéter plusieurs fois successivement. Cette pratique est plus rapide que les mouvements de Hatha Yoga habituels. C'est un magnifique échauffement qui réveille en douceur la musculature de tout le corps et étire ainsi les tissus. Suryanamaskar prépare mais conditionne aussi et surtout aux asanas (postures). On peut également pratiquer Suryanamaskar en dehors d'un cours de yoga de manière quotidienne car en plus d'échauffer le système elle tonifie la musculature du corps, accélère et amplifie la respiration sans créer d'essoufflement. Aussi, Suryanamaskar augmente l'activité cardiaque et donc l'irrigation sanguine, elle tonifie et régule aussi le système nerveux, favorise le sommeil… Il est nécessaire d'être concentré mais aussi de ne pas se laisser distraire pendant la pratique afin de maintenir un rythme régulier dans un premier temps mais surtout de se centrer sur soi, son corps, ses sensations, l'énergie qui provient du soleil et se reflète, se manifeste en soi.
Comme de réveiller le corps, à un moment où l'on limite nos déplacements et, souvent, notre activité physique. Il suffit de pratiquer 10 ou 20 minutes et de répéter au moins trois fois les postures. Quel que soit le moment de la journée. En notant bien que s'il s'agit du soir, il faudra faire suivre la courte séance d'un petit moment de relaxation. L'idéal, bien entendu, est de s'initier à cette pratique avec un professionnel. De nombreuses vidéos circulent sur Internet mais on peut aussi bénéficier d'un cours en visio, histoire d'être vu et corrigé si besoin est. Une fois l'enchaînement connu et maîtrisé, il pourra être réalisé sans soutien particulier. C'est pour parfaire sa pratique et aller plus loin que le recours d'un expert s'avérera indispensable. Petits et grands, hyperlaxes ou raides, sportifs ou non... tout le monde peut s'essayer à la Salutation au soleil. Et tout le monde peut en ressentir les bienfaits. Quasiment instantanément. Se concentrer sur son souffle étant le moyen premier de déposer son angoisse.
Si vous n'avez rien compris à tout ce charabia (je me souviens quand je débutais, j'ai fait tellement de grimace en essayant de lire le sanskrit…. ), voici l'enchaînement en image: Variante de la salutation A en Ashtanga Je pratique très peu la salutation au soleil A du Hatha yoga. Voici celle que je pratique en général (en Ashtanga Vinyasa on commence par cinq fois celle-ci): Posture de la montagne (les gros orteils collés et talons légèrement écartés) – Tadasana Posture des mains au ciel – Utthita Tadasana Pince debout – Uttanasana Dos plat – Ardha Uttanasana Chaturanga dandasana (soit on amène un à un les pieds en planche puis on descend, soit on fait un petit saut vers l'arrière en planche, soit on fait un petit saut pour arriver directement en chaturanga! ) Chien tête en haut – Urdhva Mukha Svanasana Chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana Dos plat (en sautant vers l'avant, ou en amenant un pied puis l'autre) – Ardha Uttanasana Posture de la montagne – Tadasana Salutation au soleil – série B Cette série est plus longue que la A, il y a plusieurs postures complémentaires et qui gardent toujours un enchaînement fluide.
Inspirer et lever les bras vers le ciel. Les bras sont proches des oreilles et les genoux sont droits. Les hanches poussent vers l'avant. Rappelez-vous de ne pas relâcher la tête en arrière. En Ayurveda, on parle de l'élément Vata constitué d'air et d'éther souvent responsable de déséquilibres dans notre société occidentale, notamment dû au stress qui crée de l'agitation mental. Chez moi, certaine fois cela se manifeste par des craquements articulaires appelés phénomène de cavitation suivie d'une sensation de bien-être. Je relâche, expire, me détache et ne garde que ce dont j'ai besoin pour moi. Expirer et se pencher vers l'avant en plaçant les paumes des mains de part et d'autre des pieds. Le nez vers les genoux. Si vous n'arrivez pas à placer les mains sur le sol, n'hésitez pas à plier légèrement les genoux. Apprendre à expirer est souvent le plus difficile pour nous. J'expire souvent plus vite que j'inspire. Je prends ce qui vient à moi mais est-ce que je relâche assez facilement ou est-ce que je retiens et je m'attache?