Le diagnostic peut être posé par un chiropracteur, un ostéopathe, un ORL, un orthophoniste, une sage-femme, un dentiste, un consultant en lactation, ayant suivi des formations pointues. Quels sont les traitements proposés en cas de frein de langue restrictif? Plusieurs prises en charge peuvent être envisagées, par une équipe pluridisciplinaire. De la rééducation myofonctionnelle: séances d'ostéopathie-chiropraxie, d'orthophonie, exercices à faire à la maison (pour une meilleure mobilité linguale et détendre les tensions), positionnements (étirement du cou, mise sur le ventre)... Si besoin, en plus d'un tel accompagnement, une frénotomie peut être proposée: il s'agit d'une chirurgie pour couper le frein restrictif, afin de libérer la langue. Elle peut se faire par ciseaux ou laser selon le cas et le praticien. L' allaitement « non écourté » permet un meilleur développement du crâne et de la cavité buccale. Des consultations d'allaitement avec une consultante en lactation ou une sage-femme formée sont recommandées chez les bébés, pour favoriser l'allaitement malgré les difficultés possibles.
En faisant ces exercices en douceur, on va progressivement permettre à bébé d'être de moins en moins dérangé par le doigt (ou sa main, ou la tutte, ou tout objet qu'il porte à sa bouche) L'élévation de la langue au repos Au repos, la langue devrait être collée au palais. Ceci autant dans la vie prénatale que pour le reste de la vie (normalement, pendant que vous lisez ceci, votre langue devrait être collée dans votre palais). Un bébé dont le frein de langue empêche ce positionnement peut avoir plusieurs problèmes. Cette élévation de la langue au palais est donc primordiale. Elle se travaille très bien quand le bébé dort. L'information peut ainsi s'imprimer dans le cerveau que ce positionnement est possible. Après la frénectomie, cet exercice sera indispensable (mais peut-être plus facile puisque le frein n'entravera plus le mouvement de la langue) On place l'index sous le menton pour faire coller la langue au palais, et on fait descendre le menton pour ouvrir la bouche. La langue devrait rester collée au palais puis, à un moment se décoller, en faisant un peu comme une ventouse que l'on décolle.
Vous pouvez passer votre doigt sous la lèvre supérieure et la retrousser vers le nez. Avec l'index massez en faisant des "vagues" ou cercles sous la langue et de chaque côté du frein. Vous pouvez également masser l'intérieur des joues (comme sur la 2ème vidéo). Exercices a réaliser en pré ou post-frénectomie: L'élévation de la langue: Au repos, la langue doit être collée au palais (A l'instant même, votre langue devrait être collée en haut, sur votre palais). Cette élévation de la langue au palais est primordiale, elle peut se travailler quand votre bébé dort. Après la frénectomie, cet exercice sera indispensable (mais peut-être plus facile puisque le frein n'empêchera plus l'élévation de la langue). Comment faire? Lorsque votre bébé dort, massez (en faisant des cercles) avec votre pouce sous le menton. Ce massage va permettre de fermer la bouche de votre enfant et aidera sa langue à aller se coller au palais. Comme sur la vidéo, maintenez ouvert sa bouche jusqu'à ce que sa langue "retombe" puis massez de nouveau.
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L'entraînement hors-glace pour l'amélioration de la puissance des membres inférieurs Rédigé par: Martin Benoit, Kinésiologie Développer la puissance des membres inférieurs au hockey nécessite que vous suiviez un programme progressif et structuré. La majorité des mouvements au hockey sont à une jambe, sur un plan horizontal, et les mouvements sont linéaires, latérales et/ou diagonales. Entraînement hockey sur glace. Pour maximiser le transfert des acquis sur la patinoire de votre entraînement hors-glace, votre programme de puissance doit refléter les exigences et les contraintes du jeu. Les exercices de pliométrie, qui consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps, sont les plus adaptés pour l'amélioration des performances au hockey. Gardez simplement en mémoire que la puissance des membres inférieurs d'un joueur de hockey est la base d'un coup de patin explosif, d'un bon lancé et d'une bonne protection de la rondelle.