Les feuilles fraîches peuvent être ajoutées à des préparations culinaires pour lutter contre les diarrhées chroniques et aiguës, mais aussi pour lutter contre la constipation due à des crampes internes. Les feuilles doivent être récoltées juste avant la floraison, car elles jaunissent très vite. L'essence d'ail des ours peut être utilisée en friction contre les rhumatismes. Huile à l'ail des ours - recette simple et rapide. Il convient de faire macérer 30 g d'ail écrasé dans 25 cl de vinaigre de vin durant une dizaine de jours. En usage externe, les gousses d'ail des ours pliées font disparaître les cors, les durillons et les verrues. Sous forme de gélules, il facilite la digestion, aide à faire baisser la pression artérielle et stimule la circulation sanguine (luttant ainsi contre les jambes lourdes). En infusion, il facilite la digestion et est aussi un remède contre les ascaris. À voir aussi Précautions d'emploi de l'ail des ours Il y a un risque de confusion avec d'autres plantes, mais il suffit de froisser légèrement les feuilles pour s'assurer qu'il s'agit bien d'ail des ours et non de muguet, de colchique d'automne ou d'arum, qui sont très toxiques.
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On peut l'inclure dans les vinaigrettes, le fromage blanc, la faisselle, le beurre, les huiles, dans l'eau de vie, la pâte brisée … Les feuilles plus âgées (celles qui donnent des boutons floraux et fleurs) se consomment cuites en galettes (polenta, pommes de terre, crêpes salées), en chips, en cake, en ravioli, en soupe, sur ou dans la pâte à pizza, en gratin, en tarte, en omelette, en pesto, en poêlée, en sauce… Une fois séchées, vous pouvez réduire les feuilles en poudre. Crus les bulbes et les boutons floraux se préparent au vinaigre … Tout comme l'ail (frais, aillet), l'ail sauvage se marie bien avec les fromages, les viandes rouges et les volailles, les poissons, la majorité des légumes, les amandes, pignons, noix de macadamia… Il existe plusieurs méthodes de congélation. Ail des Ours à l'huile d'olive - Croc' Local. La mienne, consiste à mixer les feuilles, tiges, boutons floraux et/ou fleurs avec de l'huile d'olive (suffisamment pour qu'ils soient imbibés mais beaucoup moins qu'un pesto). Je congèle le tout dans des bacs à glaçons que je décongèle au besoin et que j'apprête ensuite en fonction de ce que j'ai envie (voir l'intitulé → Comment le (la) consommer, le (la) cuisiner?