Êtes-vous à la recherche des techniques naturelles pour dilater le col de votre utérus? La dilatation du col de l'utérus fait partie de l'étape qui précède l'accouchement. Elle signifie que le bébé est prêt à sortir, mais favorise aussi son expulsion. Toutefois, il peut arriver que le col de l'utérus ait des difficultés à se dilater. À cet effet, voici des conseils et techniques naturels pour dilater le col avec facilité. Dur de décalotter ? Assouplis ton prépuce ! - TaSante.com. Faire de la marche pour stimuler le travail Une activité physique modérée vous permet de libérer de l'ocytocine; ce qui entraîne une dilatation rapide du col de l'utérus. Pour cela, marchez dans votre quartier, descendez et montez les marches d'un escalier sous surveillance. Faites attention aux marches et faites-vous aider si vous remarquez que vous allez mal. A lire en complément: Tout savoir sur le breathwork En outre, vous pouvez demander à un proche de vous accompagner dans vos sorties. Si vous perdez les eaux, ne marchez plus et laissez celui qui vous accompagne contacter votre médecin.
Ne tire pas comme une brute, il ne s'agit pas de te faire mal, mais de profiter de l'élasticité du tissu pour l'allonger un peu. Fais ça tous les jours plusieurs fois au moment de ta toilette. 3 - Après l'avoir étiré, retrousse ton prépuce autant que tu le peux sans avoir mal. Ne tire pas trop pour découvrir ton gland à tout prix. Observe bien jusqu'où tu peux aller. Cela te donnera une indication sur tes progrès les jours suivants. Attention si tu tires trop pour découvrir ton gland, tu risque le paraphimosis... 4 - Introduis un doigt entre le prépuce et le gland, le plus profondément possible. Tire vers l'extérieur pour élargir ton prépuce. Puis, fais le tour de ton gland avec ton doigt pour étirer ton prépuce de tous les côtés. Comment bien se dilater le cul c'est du tofu. Attention, il faut tirer suffisamment, mais toujours sans te faire mal. Si cet exercice est facile, passe au suivant. C'est bon signe, c'est que ton prépuce a déjà une certaine largeur. Il te faudra peut-être plusieurs semaines pour faire l'exercice suivant si ton prépuce est très serré.
Passe à l'exo en érection! Lis des témoignages, sur la droite de la page, ça va t'encourager à y arriver aussi. Même s'il faut parfois quelques semaines. C'est quoi quelques semaines dans une vie? Et après l'élargissement du prépuce? Tu réussis enfin à sortir le gland du prépuce sans douleur? Bravo! Tu vas peut-être trouver ça désagréable parce que ton gland te semble hyper sensible. C'est normal, il lui faut du temps pour s'habituer aux contacts extérieurs parce qu'il a longtemps été protégé dans son cocon... Petit à petit, il va trouver la bonne sensibilité. Et ça peut même devenir agréable. Normal non? Comment bien se dilater le cul. Et si ça ne suffit pas? En quelques semaines, voire quelques mois, tu devrais observer une amélioration, puis une guérison. Mais ce n'est pas vrai dans 100% des cas. Certains prépuces sont par exemple si serrés qu'il est impossible d'y introduire un doigt... D'autres sont peut-être trop rigides... Si tu sens que tu n'y arrives pas, va consulter un chirurgien urologue. Il pourra soit t'encourager pour les exercices, soit te proposer une intervention de plastie du prépuce (opération d'élargissement) soit une circoncision médicale (on enlève totalement le prépuce).