N'oubliez pas le chou-fleur avec une salade pomme et curry ou une version chou-fleur, brocolis et petits pois, puis passez au vert… avec une salade de chou et de pommes aux lardons, ou une salade mélangée de choux au citron vert! Envie de salades de chou ultra-colorées? Foncez sur le chou rouge. Cuisinez-le en salade de chou rouge toute simple ou ponctuez-la de raisins golden, osez la salade fraîche de chou rouge, feta et pommes ou celle à la pomme et à l'orange. Et tant qu'à miser sur l'originalité, testez des mélanges de saveurs inédits avec la salade de chou pointu, fenouil, carotte et pommes, celle au chou blanc et carottes ou une autre au chou chinois, poulet, cacahuètes et citron!
Les ingrédients pour 6 personnes: 150 g de fromage de votre choix 200 g de tofu fumé 1 chou pointu 1 carotte 3 cuillère à soupe de jus de citron 3 cuillères à café de moutarde graines de sésame 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 échalote 1 poignée de feuilles de roquette croûtons de pain sel poivre Les étapes de la recette: Coupez le tofu en dés et faites-les dorer à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Émincez l'échalote, râpez la carotte et hachez finement le chou. Ajoutez ces ingrédients dans un saladier avec la roquette. Ajoutez le fromage coupé en petits morceaux et mélangez. Dans un bol mélangez l'huile d'olive, le citron et la moutarde puis ajoutez la sauce au saladier. Vous pouvez aussi ajouter un peu d'ail. Mélangez et servez. Pour les amateurs de viande, vous pouvez très facilement remplacer le tofu par des lardons. La recette du wok de chou pointu aux crevettes Cuisinez votre chou à l'asiatique avec ce superbe wok de crevettes marinées au chou. Les ingrédients pour 4 personnes: 2 choux pointus 24 crevettes 2 oignons 2 cuillères à café de piments 4 carottes 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 boîtes de germes de soja 4 carottes 2 poignées de feuilles de coriandre huile de sésame 4 cuillères à soupe de sauce pour nems 2 poignées de cacahuètes 2 bâtons de citronnelle 2 gousses d'ail 2 bouillons de volaille 2 petites poignées de menthe fraîche 4 cuillères à soupe de sauce soja Eau Les étapes de la recette: Hachez finement la citronnelle et l'ail et déposez-les dans un bol.
Chou aux châtaignes Plat facile 12 min 55 min Ingrédients: un chou pointu 1 oignon une boîte de châtaignes 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 pincée de noix de muscade sel poivre... Pintade vapeur au genevievre Plat facile 20 min 1 h 30 m Ingrédients: une pintade fermière plumée et vidée d'1 kg 200 env 5 baies de genièvre 1 brin de thym 1 gros chou pointu ou deux petits -4 carottes nouvelles 4 pom... Olala, une salade de printemps au chou pointu! Apéritif facile 15 min Ingrédients: Feuilles intérieures d'un chou pointu 2 carottes 1 pomme 1 cébette 3 cuillères à café d'huile de noix 1 citron Fleur de sel Poivre noir du moulin 1 p... Recettes
20 min Facile Salade de chou pointu, fenouil, carotte et pomme, sauce amande soja 1 commentaire Connaissez-vous le chou pointu? C'est une variété de chou vert de printemps, principalement cultivé en Ile-de-France. Il doit son nom à sa forme donnée par ses feuilles. Il est plus petit que les autres choux, il est donc plus pratique à consommer pour une ou deux personnes. Il est réputé plus digeste et plus sucré. Ici, je l'ai utilisé cru avec du fenouil, de la carotte et de la Granny Smith. J'y ai ajouté des raisins secs blonds, baies de goji et noix de cajou et j'ai lié le tout avec une sauce à base de purée d'amandes et de sauce soja au tamari, une sauce végétalienne sans gluten moins salée que la sauce soja de base. Voici donc une salade idéale pour l'un de vos prochains pique-niques! #WECC 100 grammes de fenouil (une unité) 100 grammes de chou pointu (environ 1/2 à 3/4 d'un chou) 130 grammes de carotte (environ une unité) 100 grammes de pomme Granny Smith (une unité) 60 grammes de raisins secs blonds 20 grammes de baies de goji 15 grammes de noix de cajou natures, non grillées Pour la sauce: 110 grammes de purée d'amandes blanches 30 grammes de jus de citron 30 grammes de sauce soja au tamari 30 grammes d'eau Poivre 1.
» C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Chou pointu à l'anchoïade
-> N'hésitez pas à optimiser votre four, plusieurs cuissons peuvent être organisées. Actualités: A Eprémesnil, les semis de rutabagas et les carottes lèvent. Les premières courges apparaissent, d'autres ont été victimes de pucerons. […] ACTUALITES: C'est le grand retour des choux! Nous avons commencé à éplucher les oignons pour cet hiver, conservé hors de […] Actualités Cette semaine nous avons construit un préau et agrandi le vestiaire des hommes. Nous serons présents le 31 août lors de […] Actualités: Un apéro débat se déroulera sur l'exploitation à Etainhus le Vendredi 23 octobre à partir de 17h30, dans le cadre […]
Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (572g) Calories: 233Kcal Glucides: 18. 5g Lipides: 12. 4g Gras sat. : 1. 3g Protéines: 6. 8g Fibres: 12. 3g Sucre: 17. 7g ProPoints: 6 SmartPoints: 9 Sans gluten Végan Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc Irancy Bourgogne, Rouge Saint Véran Vous allez aimer A lire également