La Maca longtemps chérit par les péruviens pousse dans les montagnes des Andes riches en minéraux qui sont souvent soumis aux éléments les plus difficiles du monde. Poussant à des altitudes de 11 000 pieds, la maca est l'aliment qui pousse à des altitudes plus élevées au monde. La haute altitude et les éléments difficiles apportent à la maca ses qualités adaptogènes et booste la santé. Ce superaliment a été cultivé pendant des milliers d'années par les péruviens et les incas guerriers impériaux qui prenaient la racine avant de combattre afin de profiter de ses nutriments et ses antioxydants. Aujourd'hui, la maca est disponible sous beaucoup de forme pour offrir de puissants nutriments qui favorisent un éventail de fonctions corporelles. La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ? – L'île aux épices. Énergie Traditionnellement, les incas mangeaient la maca séchée pour booster leur énergie, leur endurance et favoriser leur vitalité en général, après s'être aperçus des effets positifs que la racine de maca avait sur la santé et la fertilité de leur bétail.
La Maca est une plante vivace maraîchère très ancienne connue aussi sous le nom de « Ginseng Péruvien ». Véritable trésor de la nature, elle présente de nombreuses vertus thérapeutiques. Les bienfaits de la maca sont notamment dus à ses propriétés aphrodisiaques mais elle recèle d'autres bienfaits moins connus. Fiche d'identité: Nom scientifique: Lepidium Meyenii Autres noms: Ginseng Péruvien Classification botanique: Brassicacae Formes et préparations: Séchage, cuisson, poudres, extraits, comprimés, gélules, … Origine: Pérou Qu'est-ce que la maca? Originaire du Pérou et plus particulièrement de la région de Junin, la maca est une plante cultivée depuis au moins 3000 ans sur les très hauts plateaux des Andes. Elle se plaît particulièrement dans les climats extrêmes, sur des sols rocailleux et sous le gel. C'est son tubercule, semblable au ginseng qui est surtout utilisé en phytothérapie pour ses propriétés étonnantes. Les 6 vertus santé de la maca : Femme Actuelle Le MAG. Considérée par les Incas comme une plante sacrée, la maca était utilisée pour stimuler la fertilité et la virilité et consommée au même titre que la pomme de terre pour ses qualités nutritives.
Une étude qui a été menée sur l'homme montre qu'après une consommation de 3 g de maca par jour pendant 2 semaines, les participants se sont senti en meilleure forme physique qu'avant la consommation de maca. C'est une des raisons pour laquelle la maca peut être bénéfique pour certains troubles de la thyroïde. D'autres études ont été effectuées chez des souris et des rats, qui ont conclu que la supplémentation en maca augmentait l'endurance physique. En effet, avec sa formidable composition, la maca permet de combler des carences à l'origine de fatigue, ainsi qu'un reminéralisation complète du corps, aussi une des raisons de l'efficacité de la maca contre l'ostéoporose. Bienfait du maca pour femme les. Une baisse de désir et de besoin charnel est souvent liée à la fatigue et à une baisse d'énergie physique, en cela, la maca pourrait s'avérer efficace, à l'image du ginseng (voir notre article sur les différences entre la maca et le ginseng). Action sur le bien-être général La maca est une plante dite adaptogène, c'est-à-dire qu'elle agit sur l'ensemble de l'organisme et permet d'augmenter la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, de régulariser les diverses fonctions du corps, et donc de favoriser la bonne santé globale.
[1] La Maca contient des glucosinolates, ce qui contribue à stimuler la production naturelle de l'organisme et l'équilibre des hormones. Les suppléments de Maca aident la santé de la ménopause en favorisant une production équilibrée d'œstrogènes. Maca pour la Peau La peau est grandement affectée par les hormones. En effet, lorsque des imperfections de la peau se produisent, cela est probablement lié à un déséquilibre hormonal. La Maca peut aider la peau en favorisant des niveaux d'hormones sains. MACA : Posologie, Bienfaits & VRAIS Avis de Consommateurs. La Maca est également riche en acides gras, protéines et acides aminés qui favorisent la santé de la peau. Le profil nutritionnel favorise la synthèse du collagène et le renouvellement des cellules saines, ce qui est crucial pour une peau rayonnante et jeune. Maca pour la Santé Sexuelle Le nom inventé de la Maca, "le Viagra de la Nature", ne s'applique pas seulement aux hommes: la racine de Maca favorise également le bien-être et la santé sexuelle des femmes. Les hommes et les femmes péruviens ont historiquement utilisé la maca pour la santé sexuelle parce qu'elle est favorable à une santé sexuelle saine et à l'endurance.
L'offre est même devenu pléthorique, car nombreuses sont les marques souhaitant surfer sur la vague du naturel et de la libido. Cependant, la qualité n'étant pas toujours au rendez-vous, voici quelques conseils qui pourraient vous être utile dans votre choix: Pour acheter votre maca, commencez par chercher un laboratoire qui vous propose une maca authentique qui provient d'Amérique du Sud, au Pérou. Idéalement, choisissez une marque certifiée biologique et sans OGM. Enfin, préférez la maca jaune car c'est celle ayant fait l'objet de plus d'études cliniques. Bienfait du maca pour femme france. Elle se distingue de la maca rouge et noire, car dotée des propriétés les plus intéressantes pour le bien-être et présentant un effet instantané sur le corps en produisant une libido durable. Vous trouverez de la maca bio chez Dynveo qui regroupe l'ensemble de ces critères. A ces fins, nous recommandons de prendre 2 à 4 gélules de 500mg de maca par jour. Vous pouvez ajuster la dose que vous prenez en fonction de vos besoins personnels.
Riche en vitamine B, alcaloïdes et acides aminés essentiels et sans stimulants ou activateurs pharmaceutiques, l'extrait de maca est une source d'énergie pure et efficace. La maca est communément appelée le ginseng péruviens en raison de ses qualités adaptogènes et étant un booster d'énergie similaire au ginseng chinois. La poudre de Maca améliore naturellement les niveaux d'énergie sans ajouter de stress sur les glandes surrénales. Santé Sexuelle Cette plante a inventé le nom " Viagra de la nature" pour une bonne raison: La racine de Maca a longtemps été utilisée pour ses pouvoirs aphrodisiaques. Les hommes et les femmes ont historiquement tiré parti des bienfaits de la poudre de maca. Dans une étude examinant l'efficacité de la maca à traiter les dysfonctions sexuelles chez les hommes, les chercheurs ont découvert que la libido des participants avait augmenté de manière significative avec une diminution des symptômes des dysfonctions sexuelles après avoir consommé la maca. [1] Une autre étude a observé les femmes souffrant de dysfonctions sexuelles lors de l'utilisation d'antidépresseurs.
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