Enlevez l'embout de cintre et le boulon de la potence. Desserrez les boulons de votre potence. Enlevez la potence de la tube de direction. Au moment d'ajuster votre selle, placez-la de manière à avoir une ligne horizontale. Vous pouvez demander de l'aide à quelqu'un pour tenir votre vélo de façon stable. Vous pouvez ainsi vous assoir dessus pour procéder au réglage. Reglage selle et guidon vtt youtube. Si vous êtes seul, vous pouvez toujours procéder en plaçant votre vélo contre un mur. Régler le vélo à la taille de l' enfant Sur une draisienne: assis et pieds à plat sur le sol. Sur un vélo: les pointes de pieds touchent le sol de manière confortable afin de se sentir en sécurité. En position de pédalage, la jambe doit être tendue sur la pédale positionnée au plus bas. Comment régler l' inclinaison? Le réglage par défaut propose de positionner la selle parfaitement à l'horizontale, le creux de selle se trouvant bien parallèle à la route. En fonction de votre ressenti au pédalage, vous pourrez envisager de l'incliner vers le haut ou vers le bas.
En effet, chaque type de vélo a ses propres particularités. Si vous êtes un cycliste qui aime rouler près de la route et rouler de manière aussi aérodynamique que possible, vous voudrez abaisser votre guidon et le positionner au moins 8 cm en dessous du centre de la selle. La British Cycling Federation recommande de mesurer et d'ajuster la taille à l'aide d'un grand niveau à bulle (plus d'un mètre). Placez le niveau à bulle sur la selle et l'autre extrémité sur votre poing fermé en vertical, qui reposera sur la partie centrale du guidon. Le niveau doit être complètement droit (vérifiez la position de la bulle), car le poing fermé vertical d'un adulte moyen mesure 8 cm. Si ce n'est pas le cas, vous devrez relever ou abaisser le guidon pour trouver la position aérodynamique correcte. En revanche, si vous êtes un cycliste de fond ou de longue distance, la hauteur du guidon doit être plus proche de celle de la selle, avec 2 cm plus bas, selon les recommandations de British Cycling. Reglage selle et guidon vtt de. Enfin, pour l'ascension de collines ou de cols, la différence passera à 5 cm, favorisant une posture moins droite que la précédente et davantage une posture d'attaque.
Comment trouvez-vous cette mesure? Si la selle est déjà à votre hauteur idéale, utilisez un mètre ruban pour mesurer la hauteur entre le centre de la selle et le sol, le vélo étant droit et à plat sur le sol. Mesurez ensuite la hauteur entre le haut de la barre horizontale (sur un guidon de route) ou simplement du guidon (VTT) et le sol. Vous obtiendrez ainsi les deux hauteurs et vous pourrez procéder à l'ajustement. Reglage selle et guidon vtt club. Par exemple, si la hauteur de la selle par rapport au sol est de 112 cm et que la hauteur du guidon est de 105 cm, la hauteur correcte du guidon est de 110 cm. Ceci est pour un homme adulte de taille moyenne, entre 1, 60 m et 1, 80 m. Si vous êtes plus grand que cela, le guidon doit être 5 à 8 cm plus bas que la selle. En revanche, si vous êtes de petite taille, la selle et le guidon doivent être alignés, voire ce dernier placé 1 ou 2 cm plus haut. Hauteur du guidon sur un vélo de route Ainsi, en vous basant sur cette formule de base, vous pouvez varier la hauteur du guidon en fonction de la position de pédalage dans laquelle vous vous sentez le plus à l'aise ou obtenez les meilleures performances.
Pour bien choisir sa selle de VTT j'ai d'ailleurs rédigé un Guide d'achat bien choisir sa selle VTT, à lire pour tous ceux qui cherchent à s'équiper. 2. Quand régler sa hauteur de selle VTT? La hauteur de selle se contrôle ou se modifie lors de certains changements de composants sur le vélo: Après chaque installation de nouveaux composants comme pédales avec moins de hauteur, des chaussures ou semelles internes de chaussures, remplacement de selle avec différence de rembourrage ou de hauteur, remplacement de pédalier avec modification de longueur de manivelle, pose d'une nouvelle tige de selle. En fonction du terrain ainsi Plat et montée: Pour avoir le pied à plat, jambe quasi tendue genoux non verrouillé Terrain descendant faiblement sur longue distance long avec possibilité de relances et de courts passages techniques: Position de pédalage moins quelques centimètres. Descente: Selle en bas ou quasi pour offrir un maximum de place pour bouger sur le vélo. Régler son vélo à sa taille : découvrez nos conseils. 3. Comment mesurer la hauteur de selle?