Maintenant que vous vous êtes fait une idée plus approfondie sur les causes de vos éternuements, vous saurez quoi faire pour les atténuer. La prochaine fois que vous serez enrhumé et que vous sentirez que vous êtes sur le point d'éternuer, essayez d'appliquer nos conseils. Avez-vous trouvé cet article utile? Merci pour votre avis! ou
Nous vous proposons quelques solutions, qui vont des remèdes maison aux médicaments en vente libre, en passant par des conseils simples, pour réduire vos éternuements. Prévention des éternuements à la maison: antihistaminiques; vaporisateurs nasaux; antiviraux (dans les cas où les éternuements sont causés par un rhume ou la grippe). Vous pouvez également éviter les facteurs déclenchants qui vous font éternuer à la maison en faisant quelques petits ajustements tout simples: Gardez une literie propre. Si vous avez des animaux de compagnie, toilettez-les et passez l'aspirateur pour vous débarrasser des poils. Procurez-vous un purificateur d'air qui contribuera à filtrer l'air que vous inspirez à la maison. Comment arrêter d'éternuer : 10 remèdes naturels. Si vous éternuez en permanence, faites inspecter votre maison à la recherche d'éventuelles moisissures. Non seulement ces dernières peuvent être à l'origine de vos éternuements, mais elles peuvent également provoquer d'autres problèmes de santé plus graves. Si vos éternuements sont causés par un rhume ou la grippe, il vaut peut-être mieux essayer un médicament en vente libre, comme NeoCitran, qui contient du chlorhydrate de diphénhydramine (un antihistaminique), et qui peut donc les soulager jusqu'à ce que votre organisme ait éliminé le virus en cause.
Une étude réalisée en Corée du Sud a prouvé que la température à laquelle les draps sont lavés en machine, joue un rôle non négligeable dans les symptômes allergiques. Pour éliminer la totalité des acariens lors du lavage, il faut régler votre machine sur au moins 60°C, si vous lavez à 40°, seulement 6% des acariens seront retirés. Rhinite: oubliez les orchidées Votre adorable petite plante que vous arrosez avec tant d'amour pourrait bien vous mener la vie dure, en particulier si vous êtes sujette au rhume des foins. Une étude réalisée en Belgique a révélé avec surprise que la plupart des plantes, que l'on trouve couramment dans les foyers, possèdent dans leur sève des allergènes qui se diffusent dans l'air et provoquent des réactions allergiques. Nez qui coule, yeux rouges et qui piquent, gorge qui gratte, tous ces petits symptômes sont accentués par la présence d'orchidées, de ficus ou encore de petits palmiers. Comment faire pour eternuer une. Rhinite: le traitement avant les symptômes Les médicaments qui vous sont prescrits par le médecin pour bloquer l'histamine et donc les réactions allergiques sont beaucoup plus efficaces s'ils sont pris avant que vous soyez exposé aux facteurs allergènes.
4. Toussez au même moment Cette technique est peu connue et pourtant. Le fait de tousser pendant que vous éternuer va fortement diminuer le bruit de l'éternuement. La difficulté de cette technique repose sur le fait que vous devez synchroniser les deux actions. 5. Se pincer le nez pour éviter l'éternuement Cette technique est à utiliser seulement dans les situations où vous n'avez pas le choix. En effet, dans certains moments, il ne faut surtout pas éternuer. Comment faire pour eternuer son. Comme nous l'avons dit, lors de cérémonies solennelles ou même lorsque vous conduisez. Le fait d'éternuer peut vous déconcentrer pendant quelques secondes ce qui devient dangereux pour vous et pour les autres. Dans ce cas, vous pouvez utiliser la technique du pinçage de nez. En faisant cela, vous allez repousser voire empêcher l'éternuement pour un petit moment. 6. Appuyer sur son palet avec sa langue Cette technique est facile à utiliser car elle est discrète, vous n'avez pas besoin d'utiliser vos mains. En effet, vous allez stimuler votre réseau neuronal par cette méthode.
Rhinite: évitez vos copines fumeuses Si vous souffrez régulièrement de symptômes allergiques, vous savez probablement que vous ne devez pas toucher à la cigarette. Allergies: 9 astuces surprenantes pour arrêter d'éternuer - Top Santé. Mais le seul fait de respirer la fumée des autres peut aussi accentuer vos symptômes ou même les déclencher. Des recherches menées au Japon sur des étudiants ont révélé que 80% des jeunes issus de famille de fumeurs, montraient des signes d'allergies respiratoires. Sachez aussi qu'il ne suffit pas d'éviter les bars ou les soirées enfumées, les particules de tabac qui restent sur les vêtements de vos amis ou collègues fumeurs peuvent polluer l'air et vous rendre allergique. Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Vous savez ce sentiment quand vous pensez totalement que vous allez éternuer et puis… Rien ne se passe. En plus d'être complètement anticlimatique, cela peut vous laisser à la fois agacé et anxieux. Prenez les choses en main avec ces trucs et astuces pour éternuer à la demande: 1. « Chatouillez » votre nez avec un mouchoir Un mouchoir peut être utile avant un éternuement! Tordez un côté d'un mouchoir en une pointe. Mettez-le délicatement dans une narine et « chatouillez » l'intérieur de votre nez en déplaçant le tissu d'avant en arrière. Pour plus d'impact, certains suggèrent de fredonner tout en remuant le mouchoir. Cette méthode stimule la nerf trijumeau, alias le nerf qui permet à votre cerveau de savoir qu'il est temps d'éternuer. Faites preuve de prudence lorsque vous faites cela – vous ne voulez pas coller le mouchoir trop haut dans votre nez! 2. Comment faire pour éternuer. Regardez vers la lumière Vous êtes déjà sorti par une journée ensoleillée et avez commencé à éternuer? Pour certains, une lumière vive suffit pour éternuer.