Rien! Parfois pour laisser à notre corps le temps de se reconstruire, rien de tel que d'y aller plus mollo sur le sport et de bien dormir...
Cet article développe sur les causes de ces intolérances, et sur les outils pour bien s'alimenter lorsque l'on souffre d'allergie au gluten. Le régime 5. 2 > Ce régime, basé sur le principe du jeûne intermittent et aussi connu sous le nom de « The Fast Diet », repose sur une alternance de journées « normales » et de journées très pauvres en calories. Pensé pour faciliter la perte de poids. Regime lr perte de poids arret alcool. Le régime Sirt Food > Il aurait permis à Pippa Middleton d'entrer dans sa robe de mariée et il aurait fait perdre plus de 30kg à la chanteuse Adèle. The Sirtfood Diet, pour la nommer, repose sur la consommation d'aliments qui élèveraient nos taux de sirtuines. Le régime hypocalorique > Pour maigrir efficacement, il faut que votre bilan de consommation calorique journalier soit inférieur à vos besoins réels. Sans cela, votre corps ne peut pas brûler vos stocks de graisses et la perte de poids ne se produit pas. De combien de calories avez-vous besoin chaque jour? Le régime inversé > Ce régime est efficace pour perdre du poids car il permet de réduire la faim et qu'il est plus tenable sur la durée qu'un régime hypocalorique classique.
Les régimes rapides > De nombreuses personnes désirent perdre du poids rapidement avant l'été, ou un évènement comme un mariage. Comment négocier un régime rapide pour en obtenir la meilleure efficacité? Le régime sans sucre > Le sucre est l'une des drogues les plus puissantes, responsable de l'obésité et cause de mortalité. Le supprimer (ou limiter) de son alimentation est essentiel pour se maintenir en bonne santé. Voici comment faire un régime sans sucre. Le régime oeufs > De nombreuses personnes décident de suivre ce régime car il est simple à appliquer et qu'il promet une perte de poids importante et très rapide. Mais qu'en est-il en réalité? Prise de poids et ménopause : que faire pour maigrir ?. Le régime DASH > Le principe du régime DASH s'appuie sur la taille des portions ainsi que la variété des aliments et des nutriments, dans le but de réduire l'hypertension. Le régime flexitarien > « Flexitarien » est le résultat de la combinaison de « flexible » et « végétarien »: ce régime suggère donc que vous pouvez récolter les bienfaits d'un régime végétarien tout en profitant de la viande de temps à autres.