L'aquaphobie n'est donc pas insurmontable. Vous devez avant tout comprendre pourquoi vous avez peur et quand cette peur est apparue la première fois. Cela demande un certain temps de réflexion, mais ne vous découragez pas: plongez dans vos souvenirs, la réponse est forcément présente. Vous avez donc toutes vos chances d'apprendre à nager et de surfer sur les vagues un jour! L'hypnose est un état de « rêverie » qui nous arrivede manière naturelle au quotidien: par exemple, au moment du réveil ou lorsquenous nous « perdons » dans nos pensées et ignorons ce qui se passeautour de nous. Le plus fréquent est la difficulté à mettre son visage sous l'eau. Avez-vous une peur de l'inconnu généralement? Hypnose pour ne plus avoir peur de l eau vivre hotel new orleans. Est-ce le fait de mettre la tête sous l'eau, d'avoir de l'eau dans les oreilles, les yeux, ou sur le visage qui vous fait peur? Après la séance, vous essayerez différentes techniques et vous apprendrai à vous détendre tout en respectant vos craintes et votre temps d'adaptation. Si les cours de natation et les stages n'ont rien fait, l'hypnose est une solution pour profiter de vos vacances et de ces bons moments en famille.
Fort heureusement, il est possible de venir à bout de cette peur grâce à quelques techniques. Bien choisir sa piscine Avant toute chose, choisissez une piscine où le cadre est agréable et où vous vous sentez à l'aise. Préférez les heures de faible affluence pour ne pas être gêné par les autres baigneurs et ne pas devoir affronter le regard des autres. L'idéal est de choisir une piscine à pente progressive. A chaque séance, essayez de vous engager à une plus grande profondeur. Ne brusquez pas les choses et laissez-vous le temps de vous habituer. Il ne sert à rien de plonger directement dans le grand bain ou de chercher à vous raisonner. Faites preuve de patience et de persévérance. Hypnose pour ne plus avoir peur de l eau et de l energie liban. Les stages Si vous vous sentez démunis face à votre peur de la profondeur, il est possible de vous inscrire à un stage pour aider à lutter contre l'aquaphobie. De nombreuses associations en France proposent de genre de stages et les résultats obtenus sont excellents. Renseignez-vous directement auprès de l'accueil de votre piscine.
Une à deux séances d'hypnose peuvent être nécessaires afin de traiter l'aquaphobie en profondeur. Vous pouvez dépasser votre peur de l'eau, pour apprendre à nager ou tout simplement ne pas redouter cet élément, après tout l'homme n'est-t-il pas composé à 90% d'eau, tout comme la planète? Phobie de l’eau: on peut vous aider - Top Santé. Ne dit-on pas « heureux comme un poisson dans l'eau »? N'hésitez pas à consulter! Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon) Co-Fondatrice de l'Union Francophone d'Hypnose Recommandée par 7 médecins lyonnais. Tel: 06 12 17 65 33
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Après j'en ai refait au moins 7, tout se passait bien. Hypnose pour ne plus avoir peur de l'eau et des milieux. Ensuite mon conjoint voulait depuis un moment passer son 1er niveau de plongée, mais là rebelotte, c'était plus la même chose, je connaissais les exercices qu'il fallait faire sous l'eau, et là cette année, mon conjoint a pris le temps de m'apprendre en apnée les excercices qu'on devait faire en plongée, bref, c'était un vrai défi pour moi, je savais que je pouvais le faire, mais la peur était présente, et là de nouveau j'ai eu un problème, grosse panique lors d'un exercice, rebellotte j'ai du recommencer et là avec succès, donc voilà, j'étais prête quelque part. Je pense que dans la vie il faut être prête, se lancer des défis certes, mais chacun sait à quel moment il est prêt, sans tenir compte de sa peur tant qu'elle reste stimulante. Bon je me suis un peu étalée pour dire seulement que chacun vit à son rythme, et que certains ne sont pas prêt à vivre les mêmes choses que d'autres, mais qu'on peut arriver toujours à avancer de manière positive, et augmenter notre confiance en soi, à travers des petites choses de la vie, mais il faut que cela reste un plaisir dans le défi.