L'AÏRAG - LE LAIT DE JUMENT FERMENTE - À Votre Table #18 - YouTube
Les probiotiques n'ont pas d'effet direct sur la sphère intestinale, mais ils peuvent modifier l'écosystème du colon. Les prébiotiques sont des substances non-digestibles qui induisent des effets bénéfiques en stimulant les bactéries bifidogènes du colon. Le koumiss a pu montrer son potentiel probiotique depuis des décennies, car il contient une culture symbiotique de bactéries lactiques et de levures, conforme à la norme F. I. L international 162:1992. De ce fait, il contribue a empêcher le développement de bactéries pathogènes et putréfiantes (troubles du transit, flatulences) du colon. Les dérivés du lactose (lactulose, oligosaccharides... ) contenus naturellement dans le koumis, agissent comme prébiotiques et régulent le métabolisme du colon, luttent contre la constipation et limitent les infections coliques. Le Pur'Koumiss ne se substitue pas au lait de jument naturel Jum'Vital, il est son complément idéal et il apporte une réponse nutritionnelle aux déséquilibres des fonctions physiologiques causées par un environnement stressant, une alimentation inadaptée et polluée, des traitements thérapeutiques agressifs ou chroniques…
En effet, tout dépend de la durée de la fermentation. Plus celle-ci est longue, plus le lait fermenté a tendance à épaissir! Le lait fermenté est très riche en probiotiques La botte secrète du lait fermenté? Sa grande richesse en probiotiques. Soit un groupe de bactéries-amies qui jouent un rôle essentiel en matière d'immunité. Ensemble, elles concourent à l'équilibre de la flore intestinale, aussi appelée microbiote. Or, un déséquilibre de ce dernier peut être source de nombreux problèmes de santé… Comme la maladie du foie gras et l'obésité. Vous êtes intolérant au lactose, mais souhaitez profiter des atouts des probiotiques? Pas de panique, le chou fermenté, les pickles de légumes et le miso en contiennent également. Aucune raison de se priver! Il est mieux digéré que le lait classique Sans être intolérant au lactose, vous digérez assez mal le lait? Dans ce cas, privilégiez le lait fermenté. En effet, ses probiotiques améliorent considérablement la digestibilité des aliments grâce à des enzymes surpuissantes.
D'ailleurs, les traditions nomades imposent qu'il ne soit jamais vendu, mais offert en guise de bienvenu, accompagné de quelques dattes, ou encore avec un couscous. Selon les coutumes marocaines, ce lait ne doit pas non plus quitter le foyer après le coucher du soleil, sous peine de faire fuir la chance. De nombreuses recettes traditionnelles expliquent comment le concocter avec du lait cru fermenté. Néanmoins, on le trouve facilement dans des supermarchés, notamment en version aromatisée à la fraise. Le lait Ribot breton Pour déguster du lait fermenté made in France, filez tout droit dans une grande surface, et mettez la main sur du lait Ribot. Une spécialité bretonne au goût légèrement acide qui daterait… des Gaulois! Traditionnellement, on le savoure avec une bonne crêpe ou encore avec une galette, que l'on trempe dans un bol de lait Ribot. Mais la notoriété de ce lait fermenté dépasse largement les frontières de la Bretagne. Beaucoup de Français le dégustent seul, ou bien agrémenté d'un peu de sirop de fruits ou de miel.
Consulter la fiche pratique Ooreka Où trouver des laits fermentés? S'il est facile de trouver un yaourt dans de nombreux points de vente, il plus difficile de se procurer les autres types de laits fermentés. Néanmoins, il est parfois possible de trouver certains types de laits fermentés dans les rayons des produits du monde. Ils sont également disponibles dans certains magasins spécialisés et sur internet. De plus, il est également possible de préparer soi-même un lait fermenté maison en se procurant le lait et les ferments lactiques. Ces derniers peuvent également être achetés dans certains magasins spécialisés et sur internet. Consulter la fiche pratique Ooreka