Une situation qui entraîne bien souvent un blocage thérapeutique au fil du temps. Pour aller plus loin Les Français de plus en plus adeptes des psys Selon une récente étude, 33% des Français affirment avoir déjà consulté un psy. Un chiffre qui atteindrait même 40% chez les femmes! Bien sûr, trouver directement le bon spécialiste à qui s'adresser n'est pas forcément évident « Voilà pourquoi il ne faut pas hésiter à poser des questions au thérapeute que l'on consulte. Entamer une psychotherapie. L'interroger sur les modalités et le cadre de la thérapie suivie, dès les premières séances, est important pour la réussite d'une psychothérapie » précise le docteur Alain Gérard, psychiatre et auteur de Si votre psychothérapie n'avance pas… (Albin Michel, Septembre 2015). Voici ses conseils pour débuter au mieux une psychothérapie, mais aussi surmonter la situation en cas de blocage thérapeutique. Quelle est la raison principale qui conduit au blocage d'une psychothérapie? Alain Gérard: Trop de gens s'embarquent dans une thérapie sans avoir pris le temps de réfléchir en profondeur à la question.
En revanche, en psychologie il existe différentes spécialités: Thérapies cognitivo-comportementales, neurosciences, psychopathologie psychanalytique, psychologie sociale. Ils ne sont pas soumis à un ordre mais à un code de déontologie. De plus, ils ne sont pas remboursés par la sécurité sociale sauf ceux qui adhérent au dispositif monpsy. Dans ce cas précis, c'est l'assurance maladie qui prend en charge vos séances. Le psychologue est à votre écoute En bref, le psychologue est un professionnel du fonctionnement psychique et de ses différentes psychopathologies. En effet, ses théories sont fondées sur l'analyse des processus mentaux. Pourquoi entamer une psychothérapie ?. Il utilise des méthodes d'analyse et d'intervention conformément à des approches relationnelles et théoriques. Bien souvent, son activité se résume à de la psychothérapie, du conseil, de l'animation, de l'évaluation psychologique ou de la recherche. Il sait donc écouter et observer les individus en adoptant une vision globale. Néanmoins, tous les psychologues ne sont pas forcement formés à la psychothérapie.
Petite définition de la thérapie de couple: La thérapie est un moyen d'apprendre à voir son partenaire sous un autre angle, peu importe la durée de la relation. D'après Violaine Gelly, "la thérapie de couple s'intéresse au lien qui unit les deux personnes. Si ce lien est malmené, on va essayer de comprendre comment il s'est mis en place et ce qui ne fonctionne plus aujourd'hui". Elle permet de réengager le dialogue et de mieux s'écouter. Au fur et à mesure, elle aide à mieux extérioriser ses besoins enfouis et à être plus attentive aux attentes intimes de son partenaire. A quel moment entreprendre une thérapie? Archives des Entamer une psychothérapie - La petite rédac'. "Comme pour une thérapie individuelle, il est conseillé de consulter dès que l'on se sent mal, qu'il commence à y avoir des incompréhensions, des tiraillements, une souffrance. Le plus tôt est le mieux pour parvenir à relancer la dynamique du couple. Un couple est venu me voir cinq ans après l'infidélité de monsieur. Sa compagne a ruminé pendant toutes ces années. Leur lien a été endommagé durablement.
Cela demande souvent de véritables efforts mais c'est la clé pour entretenir une relation thérapeutique efficace et viable dans la durée. Deux (mauvaises) raisons d'arrêter sa thérapie, décryptées « Il me reçoit avec un sablier dans la tête » Alain Gérard: Le patient a tout à fait le droit de poser des questions en début de thérapie à son praticien. Il n'est d'ailleurs jamais trop tard pour le faire! Interroger le cadre thérapeutique va permettre de clarifier les termes de la psychothérapie, le médecin ou le thérapeute doit pouvoir dire « une séance va durer trois quarts d'heure » ou encore « cela va dépendre des séances ». Naturellement, le patient peut également interroger cette durée s'il estime qu'elle est trop courte, ou trop longue, pour vraiment comprendre le choix de son thérapeute. Pourquoi entamer une psychothérapie – Centre Thérapeutique de Luttre. Cela évite ainsi de se comparer à untel qui a des séances de 30 minutes ou untel qui, lui, reste une heure, et de finalement se sentir lésé ou de rester dans l'incompréhension. Comment choisir son psy?
En ce qui me concerne, je considère qu'une certaine souplesse doit être de mise dans le cadre proposé tout en veillant à maintenir néanmoins une structure stable et solide sur laquelle le patient pourra s'appuyer (durée des séances: 45 minutes; horaires et jours, si possible, à peu près identiques; tarif et lieu, constants). Pourquoi choisir de travailler avec un psychanalyste? Un psychanalyste travaille avec le « matériel » qu'il a lui-même trouvé dans sa propre cure et dans la formation qui y a été adossée. C'est une formation longue et coûteuse, en temps et en investissement personnel. Entamer une psychotherapies. Les psychologues et psychiatres ont une formation respectivement universitaire pour les uns, médicale pour les autres. Mais ils n'ont pas forcément fait un travail sur eux. Ce qui peut sembler paradoxal d'ailleurs si l'on considère le regard intérieur porté sur soi-même (« l'insight ») qu'exige la conduite de telles thérapies. Travailler avec un psychanalyste (qui peut d'ailleurs aussi être psychiatre ou psychologue) qui nous convient est le gage d'un travail profond et structuré dans le temps.