Ces pâtes au poulet citronné dignes des grands restaurants rehausseront vos soirées de semaine. Vous ne croiriez jamais que cette sauce rosée simple est faible en sodium! Ingrédients 2 c. à t. 10 mL d'huile de canola 1 1/2 de demi-poitrines de poulet sans peau et désossées et tranchées 4 gousses gousses d'ail, émincées 1/4 tasse 60 mL de pâte de tomates 1 boîte 284 mL soupe condensée Crème de champignons Sans sel ajouté de CAMPBELL'S® 2 c. à s. 30 mL branches d'origan frais finement haché, ou 2 mL (½ c. à thé) d'origan séché 1/2 c. 3 mL de zeste de citron 2 c. 30 mL de jus de citron 1 c. Pâtes au poulet sauce rosée maison. 5 mL de sauce soya à teneur en sodium réduite 1/4 c. 1 mL de poivre moulu (facultatif) 1 lb 454 g de fettucines ou autres pâtes longues, cuites 6 tasses 1. 5 L de bébés épinards frais Envoyer les ingrédients par courriel Teneur par portion Calories 490 Lipides 8 g Sodium 140 mg Glucides 640 g Fibres alimentaires 4 g Protéines 39 g Calcium 60%DV UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES SOURCE DE CALCIUM SOURCE DE FIBRES SOURCE DE PROTÉINES Préparation Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif à vif.
Ajouter les tomates et la pâte de tomates. Porter à ébullition et laisser mijoter environ 15 minutes, en remuant fréquemment. Saler et poivrer. 2)Au mélangeur, réduire la sauce en purée lisse. Réserver au chaud. ~Ingrédients de la sauce au béchamel 3)Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter la farine et cuire 1 minute en remuant. Ajouter le lait et porter à ébullition en remuant à l'aide d'un fouet. Pennes au poulet en sauce rosée à la vodka – Astro. Saler et poivrer. 4)Ajouter la béchamel à la sauce tomate et bien mélanger. Rectifier l'assaisonnement. 5)Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter. Les ajouter à la sauce. source:Ricardo cuisine Imprimer la recette
Préparation 10 minutes Cuisson Total 20 minutes Portion(s) 4 portions Ingrédients 544 mL jus de tomate 125 mL crème à cuisson 35% vin rosé 6 tomates séchées au soleil 150 g fromage mozzarella rapée 1 poitrine de poulet coupée en lanières 3 gousses d'ail hachées 10 mL huile d'olive 1/2 oignon haché 2 feuilles de laurier 1 cuillère à table origan basilic piment chili rouge broyé sel et poivre au goût Étape 1 Dans un petit chaudron, faire caraméliser l'huile d'olive, l'oignon haché et les gousses d'ail hachées. Faire cuire les pennine et les mettre de côté. Faire cuire le poulet et le mettre de côté. Étape 2 Ajouter les tomates séchées et le vin. Bien mélanger le tout. Étape 3 Ajouter le jus de tomate. Étape 4 Ajouter la crème à cuisson, puis le fromage mozzarella et bien mélanger. Étape 5 Ajouter les feuilles de laurier, l'origan, le basilic, le chili broyé, le sel et le poivre. Laisser mijoter 5 minutes. Pâtes au poulet sauce rosée de ricardo. Étape 6 Ajouter les pâtes et le poulet à la sauce, puis servir.
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