Retenir la règle des 3 du Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle: 3 mesures à 2 minutes d'intervalle le matin entre le lever et le petit déjeuner, avant la prise des médicaments. 3 mesures le soir entre le dîner et le coucher. 3 jours de suite quelques jours avant la consultation médicale. Au-dessus de 13, 5, on consulte! En fait, il y a deux chiffres importants. Le plus élevé correspond à la pression systolique. C'est la tension pendant la systole, le moment où le cœur se contracte et expulse le sang. Le plus bas indique la pression diastolique. C'est la phase où le cœur se relâche (diastole) et se remplit. La tension normale est de 12/8. Une hypertension est à redouter si, à plusieurs reprises et à quelques semaines d'intervalle, la pression systolique est supérieure à 13, 5 (135 mmHg ou millimètres de mercure) et la diastolique à 8, 5 (85 mmHg). Quel modèle de tensiomètre choisir? Tensiomtre automatique bras Riester RBP 100 sur pied. Bras ou poignet, le résultat est fiable si la mesure se fait toujours du même côté. Le modèle au poignet est compact.
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