Réaliser cette petite circulation céleste小 周 天 Xiǎo Zhōu Tiān au moins par trois fois. Durant cette pratique, conserver la salive dans la bouche puis sur la dernière expiration, avaler la salive accumulée pendant la préparation et la faire descendre jusqu'au Dān tián 丹田. Les mains descendent vers l'abdomen en accompagnant la salive et on visualise celle-ci qui débloque tout le trajet jusqu'au Dān tián 丹田 inférieur. Extrait du séminaire qui s'est déroulé à Montréal les 26-27-28 Février 2010. Séminaire organisé au Québec par Planet Qi Gong en partenariat avec l'Institut Européen de Qi Gong et l'Institut International de Qi Gong. Mouvements des 6 sons avec. Merci à tous les participants: Brigitte, Sylvie, Mariette, Johanne, Paul, François, PAblo, Brigitte, Nathalie, Johanne, Isabelle, Agnès, Josée, Paule, Sylvia, Patrick, Andrée, Lucie et Sylvia. Un merci tout particulier à Caroline et Kristina sans qui ce séminaire n'aurait pu avoir lieu, merci les filles!! !
C'est une sorte de méditation qui permet de calmer le système nerveux, de vous équilibrer et de renforcer votre énergie vitale de manière très profonde. Cette pratique combine le pouvoir vibratoire de certains sons avec des postures et visualisations. Idéalement vous les pratiquer tous les jours au minimum 9 fois chacun. En effet, ces sons se pratique par multiples de 9 jusqu'à 36 fois chacun. Le chiffre 9 est lié à l'élément feu. Chez Jeclicnaturel nous pratiquons ces sons régulièrement à notre manière. Nous ne sommes pas des professionnelles du TAO. Nous pouvons néanmoins en ressentir des bienfaits nets, ils procurent un bien-être physique et mental très rapidement… pour peu que vous les fassiez tous les jours (c'est important). Connaissez-vous le Qigong des 6 sons ou Liu Zi Jue? - Institut de Qigong du Québec. Pour aller plus loin Nous vous invitons à compléter votre pratique corporelle avec nos conseils pour manger sainement. Explorez les 6 sons du TAO à votre rythme grâce à notre vidéo Le TAO signifie cercle, cheminement. Comment cela se déroule dans l'univers et les parties de nous reliées à l'univers.