Issu de l'espèce, une espèce d'arbrisseaux de la famille des Lamiacées poussant à l'état sauvage sur le pourtour méditerranéen, vous pouvez acheter du romarin séché, et l'utiliser de multiples manières, dont en infusion, notamment pour profiter de ses vertus pour la santé. Découvrez donc la recette de la tisane de romarin, ainsi que les propriétés de l'infusion de romarin pour la santé, et des conseils pour l'utiliser au mieux. Les informations médicinales de cet article sont à titre informatif, en cas de problème de santé, consultez un médecin. La recette de l'infusion de galanga Ingrédients 1 cuillère à café bombée de romarin séché (environ 2 g) 1 tasse d'eau (200 ml) Facultatif: miel et citron Préparation de la recette Faites bouillir l'eau. Tisane de sauge et romarin frais. À ébullition, mettez le romarin à infuser, à couvert. Laisser infuser 10 min. Servez, et éventuellement, pressez un peu de citron dans la tasse, et sucrez au miel. Conseils d'usage Il est généralement conseillé de boire une tasse, jusqu'à 3 fois par jour.
Romarin séché 1. 10 € Sur l'Ile aux épices, nous avons sélectionné pour vous la meilleure qualité de romarin séché, au meilleur rapport qualité-prix: Précaution d'usage Par principe de précaution, la tisane de romarin est déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans, chez les femmes enceintes ou allaitantes. Elle est contre-indiquée chez les personnes souffrant de calculs biliaires ou d'une maladie du foie. Sinon, c'est une boisson sûre si les doses sont bien respectées. À haute dose, on peut voir apparaitre des symptômes tels que: nausées, vomissements, convulsions, spasmes ou saignements de l'utérus. Tisane bio au thym, sauge et romarin | L'Autre Thé. Pour la petite histoire L'usage thérapeutique du romarin est très ancien. Dès la Grèce Antique, on attribue à la plante des effets stimulants sur l'activité cérébrale, raison pour laquelle les intellectuels grecs portaient des couronnes de romarin sur leur tête. Le romarin est très populaire durant le Moyen Âge, comme remède et aussi comme ingrédient de parfumerie. On le retrouve dans l'eau de Hongrie, premier parfum alcoolique recensé et constitué essentiellement de romarin, auquel on prêtait des pouvoirs d'eau de jouvence.
Contre-indication de la tisane de romarin L'emploi trop intensif du romarin peut irriter les reins. Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant de colite (inflammation de la muqueuse intestinale). Préparation d'une tisane de romarin « On constate qu'il a quelque chose à faire avec l'éveil, la présence d'esprit » C. Escriva et JM. Florin. Tisane de sauge - Bienfaits, Danger, Posologie, Effets Secondaires. Pour vous protéger des maux de l'hiver et tonifier votre organisme, mélangez avec les feuilles de romarin, des feuilles de thym, d'aigremoine, de ronce, de primevère et de la racine fraîche de gingembre. Une cure de tisane de romarin est de 7 jours environ: versez une cuillère à café de plante dans une tasse d'eau bouillante; laissez infuser 10 minutes; buvez 3 tasses par jour après les repas en cas de dyspepsie, crampes, ballonnements, constipation; infusez deux cuillères à café de plantes pour les infections bronchiques et ORL. Tisane de romarin contre une insuffisance hépatique Prenez: 80 g de feuilles d'artichaut; 80 g de racines de chicorée; 60 g de racines de pissenlit; 60 g de sommités fleuries de romarin; Puis, avec 10 g de ce mélange, réalisez une décoction de 5 minutes dans 500 mL d'eau.
Comment faire l'huile de sauge? Étapes de préparation Prélevez l'écorce avec un zesteur. Mettez-le dans un flacon préalablement ébouillanté et séché. Ajoutez les feuilles de sauge rincées et séchées. Remplissez le flacon d' huile d'olive, puis fermez-le hermétiquement. Comment utiliser la sauge pour purifier la maison? Ouvrez toutes les fenêtres de votre maison. Allumez l'extrémité de votre bâton de sauge ( comme un bâton d'encens) avec une allumette ou un briquet. Tisane de sauge et romarin translation. Il faut le laisser se consumer un peu puis soufflez dessus pour épaissir la fumée. Pourquoi faire brûler de la sauge? Brûler de la sauge blanche est un rite de protection et de purification. La pratique est similaire à la myrrhe et à l'encens, que l'on brûle dans les églises. Depuis des siècles, de nombreuses cultures utilisent les feuilles de sauge dans leurs rituels de purification et de guérison. Comment utiliser la sauge de son jardin? Au potager permacole, la sauge s'épanouit très bien auprès de la sarriette et du thym!
Il est utilisé depuis des siècles, par toutes les cultures, en gargarisme, en inhalation, en sirop, en huile et dans les tisanes. Combattre le rhume, calmer la toux, dégager les voies respiratoires, calmer un mal de gorge… il est bon à tout. Que ce soit du thym traditionnel ou le thym citron, il sera toujours bon pour la santé. Galien, fondateur de la médecine telle qu'on la connait disait du thym qu'il nettoie les parties nobles du corps pour jeter au dehors toutes les fluidités de la poitrine. Tisane de sauge et romarin 2. Tout cela grâce à ses composés comme les phénols géraniol, carvacrol et linalol sans oublier les flavonoïdes. Une tasse de tisane au thym procure jusqu'à 20% des apports quotidien en fer et minéraux essentiels du quotidien. Les vertus d'une tisane ou infusion au thym Stimule le système immunitaire. Efficace contre les affections des voies respiratoires. Utile pour les congestions nasale, l'asthme, les angines… Riche en phénols (antiseptique). Les flavonoïdes du thymus vulgaris ont la particularité d'agir comme un myorelaxant, de décontracter les muscles.
Le constat est le même concernant la sauge, comme on peut le constater à travers cette étude. Les chercheurs concluent que cette plante peut aider à réguler la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang, bien que ces effets soient à vérifier avec de plus grandes quantités (ce qui ne veut pas dire que vous devez tenter l'expérience en ingurgitant cent tasses de tisane – laissons ça aux experts! ). Comme vous le savez sans doute, le taux de cholestérol et le diabète sont étroitement liés, même si (et heureusement) un patient ne souffre pas forcément de problèmes ayant trait aux deux en même temps. Dans tous les cas, notre infusion apparaît comme une belle alliée pour donner toutes les chances à votre corps. Favorise la digestion C'est bien connu: certaines tisanes forment de précieuses alliées face aux problèmes digestifs. Notre infusion de sauge et de romarin ne fait pas exception à la règle. Tisane de sauge : toutes ses vertus santé : Femme Actuelle Le MAG. En effet: Comme on l'avait vu dans un précédent paragraphe sur la perte de poids, la sauge peut aider à l'assainissement du pancréas.
Articles populaires Quels sont les effets secondaires de la sauge? A la dose recommandée, les effets secondaires de la sauge (nausées et vomissements) sont rares. Ceci pourrait vous intéresser: Quel intérêt de creer une SCI familiale? En cas de surdosage (plus de 15 g de feuilles séchées), des bouffées de chaleur, une accélération du rythme cardiaque, des vertiges et des convulsions sont observés. Quels sont les effets bénéfiques de la sauge? Cette plante contient des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, parfaites pour soulager un mal de gorge. Il réduit l'inflammation de la gorge et renforce le système immunitaire. A prendre en infusion ou en gargarisme. La sauge empêche-t-elle de dormir? Couramment utilisées par la médecine alternative comme remède contre l'insomnie, les feuilles et les fleurs de sauge peuvent également être utilisées pour préparer des infusions qui facilitent non seulement le sommeil mais aussi la digestion. Quand faut-il boire une infusion de sauge? Buvez une tasse le soir avant de vous coucher.