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Ce dessert cétogène pauvre en sucres nécessite 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson. Préchauffer le four à 160°, Faire fondre au four à micro-ondes le chocolat préalablement coupé grossièrement pendant 1 minute 30, Dans un récipient, battre les œufs avec l'édulcorant, Y ajouter la poudre de noisettes, le bicarbonate et le sel, Bien mélanger avant d'y incorporer l'huile, le chocolat fondu ainsi que les noix de pécans concassés et l'arôme, Placer le mélange obtenu dans un plat allant au four, Enfourner la pâte à brownie à 160° pendant 20 minutes. N'hésitez pas à partager vos retours en photo sur cette recette de brownie keto pauvre en sucres grâce aux hashtags #minceurfitnessetsante et #estellepaceca Pour d'autres recettes gourmandes, vous pouvez aller voir mes autres recettes.
35 minutes — 4. 4 — 36 avis Le petit secret de cette recette de brownie 🍫 gourmande mais saine? Les haricots rouges! Si on ne le sait pas, impossible de deviner cet ingrédient mystère riche en protéines. N'attendez plus, préparez ce délicieux gâteau au chocolat et épatez vos proches 😊 Ingrédients 6 personnes 250 g d'haricots rouges cuits égouttés 60 g de sucre roux 200 g de chocolat noir 2 oeufs 30 g de noisettes 30 g de noix 30 g d'amandes Fleur de sel, huile d'olive Étapes 1 Rincez les haricots rouges et égouttez-les. Mixez-les avec le sucre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Brownies au chocolat recette pour diabétiques - à l'index des recettes. 2 Faites fondre le chocolat au bain marie puis ajoutez-le à la pâte de haricots rouges. Ajoutez ensuite les oeufs et une pincée de sel. Mélangez pour obtenir une préparation homogène. 3 Hachez grossièrement les noix, noisettes et amandes et ajoutez les 3/4 à la préparation. 4 Huilez légèrement un moule à gâteau ou ajoutez une feuille de papier sulfurisé et versez la préparation. Saupoudrez d'une pincée de fleur de sel et du reste des fruits secs.
Je recommande fortement de le lire, mais si vous voulez juste les noix coagulées, la stévia est mon édulcorant préféré qui n'affecte pas la glycémie. Le sucre et les succédanés du sucre (miel, nectar d'agave, etc. ) affectent naturellement votre glycémie, et les édulcorants artificiels et les alcools de sucre peuvent avoir des effets secondaires indésirables (généralement des problèmes digestifs). Les recettes de cette collection utilisent la Stevia ou tirent leur douceur d'autres ingrédients tels que les fruits et les baies. Recette brownies diabétique des. Qu'est-ce qu'un bon dessert pour les personnes atteintes de diabète? Je crois fermement que les personnes atteintes de diabète peuvent profiter d'une nourriture normale – même les desserts occasionnels riches en glucides. Parfois, il est plus important d'apprécier ce dessert spécifique dont vous rêviez que d'avoir une glycémie parfaite. Cependant, il existe de nombreuses façons de faire de délicieux desserts qui sont (relativement) faibles en glucides et sans sucre.
Faites cuire 25 minutes à 170°C. Laissez refroidir le brownie 10 minutes et dégustez-le encore tiède! Bon appétit 😋 Découvrez d'autres desserts au chocolat, en cliquant ici.