C'est une délicieuse alternative dans les produits de boulangerie, mais elle ne convient peut-être pas à toutes les recettes. Huile de lin L'huile de lin, aussi connue sous le nom d'huile de lin, provient des graines du lin. C'est une bonne source de fibres solubles. Une étude animale réalisée en 2015 a montré que l'huile de lin a des effets laxatifs et peut aider à soulager la constipation. Certaines données indiquent qu'il peut aider à abaisser le taux de cholestérol et à réduire les maladies cardiaques, mais des recherches plus poussées sont nécessaires. L'huile de lin n'est pas thermostable. Substitut de l'huile de noix de coco : 7 substituts à l'huile de coco | New Idea Food | Home Healthcare. Il ne devrait pas être utilisé comme substitut d'huile végétale dans les recettes qui exigent une cuisson à feu vif. Vous pouvez l'utiliser dans les marinades et les vinaigrettes. Il peut aussi être arrosé de légumes grillés ou d'autres aliments cuits avant d'être servi. Huile d'avocat L'huile d'avocat provient de la pulpe d'avocat pressée. Il est composé principalement d'acide oléique, un gras monoinsaturé sain.
En plus d'être utilisé comme hydratant dans le monde entier, le beurre de karité soulage aussi les brûlures, les morsures, l'eczéma, le psoriasis, la peau craquelée et les taches sèches. Enfin, il peut donner à vos cheveux un éclat brillant et un éclat sain, et éclaircir les pointes fourchues et la perte de cheveux inexpliquée.
13. Lait ordinaire Si vous êtes à court de solutions de rechange, pourquoi ne pas utiliser du lait ordinaire? Le lait entier est le meilleur choix pour reproduire l'épaisseur du lait de coco, mais même du lait à 2% de matière grasse peut faire l'affaire. Le lait de coco ayant une consistance plus épaisse, utilisez un peu moins de lait ordinaire pour le remplacer.