2022 Viande et poisson à faible teneur en potassium - Santé Contenu: Le potassium et votre santé Aliments riches en potassium Viandes et poissons à faible teneur en potassium Menu de régime pauvre en potassium Le potassium est un nutriment essentiel dont votre corps a besoin pour réguler son rythme cardiaque, ses contractions musculaires et son équilibre hydrique. Si vos reins ne fonctionnent pas correctement, on vous a peut-être conseillé de suivre un menu diététique pauvre en potassium. Vous vous demandez peut-être quels types d'aliments vous pouvez et ne pouvez pas manger avec votre régime pauvre en potassium. En général, la viande et le poisson ne sont pas considérés comme des aliments riches en potassium. Pour des conseils personnalisés et des soins spécialisés, consultez un diététiste agréé. Poisson pour une diète à faible teneur en potassium - Fiche pratique sur Lavise.fr. Lire la suite: Régime alimentaire pour vivre avec un rein Le potassium et votre santé Sans assez de potassium, votre corps ne peut pas fonctionner correctement. Le potassium est un minéral et un électrolyte qui aide à maintenir l'équilibre hydrique, fait entrer et sortir les nutriments des cellules et aide au bon fonctionnement de votre rythme cardiaque, de vos muscles et de vos nerfs.
Lire la suite: Symptômes d'une surdose de potassium Aliments riches en potassium Lorsqu'on vous a prescrit un menu diététique faible en potassium, il est important de comprendre quels aliments sont riches en potassium afin de pouvoir les omettre ou les limiter. En règle générale, la National Kidney Foundation affirme que tout aliment contenant plus de 200 milligrammes de potassium par portion serait considéré comme un aliment riche en potassium. Les fruits et légumes sont les principales sources de potassium dans l'alimentation. Le fromage est-il riche en potassium? - Santé - 2022. Les aliments riches en potassium comprennent: Bananes Abricots Avocats Des oranges Patates Légumes à feuilles Carottes Citrouille Tomates Rutabaga La National Kidney Foundation note également que les légumineuses, le yogourt, les noix, les graines et les substituts du sel sont également des aliments riches en potassium qui devraient être consommés en quantités limitées si vous suivez un régime pauvre en potassium. Vous pourrez peut-être lessiver une partie du potassium de certains légumes riches en potassium - pommes de terre, carottes, rutabagas - en les faisant tremper dans de l'eau tiède pendant au moins deux heures.
Oranges: offre crue 166 mg / 100 grammes. Des céréales Riz blanc: cuit, 26 mg / 100 grammes. Couscous: cuit, 58 mg / 100 grammes. Quinoa: cuit, 170 mg / 100 grammes. D'origine animale Lait de chèvre: environ 20 à 40 mg / 100 grammes. Fromage: varie généralement entre 70 et 190 mg / 100 grammes. Le parmesan en contient une plus grande quantité. Quel Poisson Pauvre En Potassium? – AnswerAudit. Lait traité: fournit entre 150 et 170 mg par 100 grammes. Yaourt: 150 à 180 mg / 100 grammes. Régime pauvre en potassium: aliments interdits D'autre part, il y a un certain nombre d'aliments que vous ne devriez pas manger en raison de leur teneur élevée en potassium. Ici nous expliquons ce qu'ils sont: Légumes: vous devez éviter ou contrôler leur consommation dans les légumes riches en potassium, notamment les patates douces, le brocoli, les pommes de terre et les choux de Bruxelles. Noix et graines: ce sont les aliments avec plus de potassium de 100 grammes, raison pour laquelle ils sont interdits dans le régime alimentaire. Par exemple, les amandes offrent 730 mg / 100 grammes, les graines de tournesol 850 mg / 100 grammes et le chardon-Marie jusqu'à 2130 mg / 100 grammes.
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