Le rêve éveillé libre (REL) consiste en un état modifié de conscience permettant de laisser venir des représentations imagées issues du moi profond. Le Rêve Éveillé Libre est une méthode d'accompagnement psychothérapeutique créée par Georges Romey vers 1980, qui a la spécificité de se baser sur la richesse de l'imaginaire et des symboles. Elle permet d'aller à l'origine des blocages, des peurs, des traumatismes, de libérer les ressources nécessaires pour développer une nouvelle façon d'être au monde, plus créative. L'expérience en rêve éveillé vous permet de retourner symboliquement sur les traces du passé afin de vous libérer de certaines Empreintes douloureuses, permettant ainsi l'ouverture du champ de conscience, et de vous ouvrir au champ de tous les possibles, passés, présents et futurs. Le cerveau ne fait pas de différence entre l'imaginaire et la réalité. Dans ce voyage imaginaire que vous faites, vous allez ramener des symboles, des archétypes, des souvenirs, des confrontations avec différents problèmes rencontrés dans votre existence.
Après le rêve il y a une phase d'interprétation. Le patient interprète soi-même son rêve et une discussion s'engage avec le thérapeute. Un travail se fait sur la signification de certains symboles et leur association avec la problématique du moment. Le thérapeute peut aussi ici intervenir pour proposer ses propres associations. Le rêve éveillé peut être utilisé comme une méthode analytique à part entière et permet d'obtenir des résultats sur une durée moyenne de 6 mois à un an, à raison d'une séance par semaine. C'est une méthode plus courte et plus active qu'une psychanalyse ordinaire. Elle est aussi plus profonde car les images apparaissent avant les mots et le langage. Il peut également être utilisé de manière ponctuel comme n'importe quel outil favorisant l'émergence de l'inconscient et complémentaire à d'autres méthodes de psychothérapie (gestalt, psychologie biodynamique, hypnose, relaxation, thérapie psychocorporelle,.. ) La méthode du rêve éveillé donne de bons résultats sur les personnes ayant des problèmes relationnels, des états dépressifs ou des angoisses.
© Jupiter Depuis un an, Anna, 19 ans souffre de bouffées d'angoisse, avec des crises de larmes quotidiennes, et commence à négliger ses études… Après avoir exprimé le besoin de se faire aider, ses parents lui ont conseillé la méthode du rêve éveillé libre, qu'ils connaissaient déjà. La méthode « Lorsque j'ai vu Anna, j'ai été immédiatement frappée par l'étonnante différence entre cette belle jeune fille au look soigné et séduisant, et son discours: c'était une toute petite fille qui me parlait », se souvient Zoé Pairaud, psychothérapeute et présidente de l'Association pour le développement du rêve éveillé libre. Après un long moment de discussion, durant lequel la jeune fille parle de ses préoccupations, la thérapeute lui propose de débuter la séance. Étendue, les yeux clos, elle entre dans un état de relaxation propice à l'apparition d'images hypnagogiques (qui précèdent le sommeil). « Le patient raconte tout ce qui lui vient à l'esprit, même un souvenir, indique Zoé Pairaud. Un scénario commence alors à se dérouler.
En fin de compte, ce sont tes questions qui t'ont conduit à cet endroit et à ce moment! Et même si tu peux sentir que tu as déjà joué ce scénario auparavant, tu sais plus profondément que ce rêve est différent. Tu es arrivé au centre de la tempête. Vous êtes déjà venu ici auparavant. Vous ne pouvez pas vous égarer alors que la lumière brise la tempête et qu'un chemin s'ouvre devant vous! Concentre-toi sur ce chemin. Tu es arrivé en tant qu'âme parfaite avec une identité temporaire. Tu n'as pas apporté d'objets matériels. Tu ne connaissais que l'amour. En entrant dans la matrice, tu as appris qui tu n'étais pas! Tu as appris la peur par des actions répétitives et en écoutant les autres dans la peur. Votre culte le plus sacré était motivé par la peur de ce qui arriverait si vous ne suiviez pas les paroles qui vous étaient données comme vérité. Plusieurs versions de la même histoire tordue. Maintenant, tu es libre! Mais vous serez encore plus libres lorsque vous vous élèverez en vibration vers la conscience qui vous a amenés sur Terre!
Rétablir les conditions de l'estime de Soi, renforcer le sentiment d'identité, faire la paix avec soi-même. Agir sur des symptomatologies corporelles ( douleurs, migraines, TOC, phobies, stress, paniques, troubles sexuels, alimentaires, etc. ). Découvrir son potentiel, son énergie créatrice. Comment agit le REL? La particularité de cette méthode thérapeutique est de rompre avec l'analyse intellectuelle des origines et des mécanismes possibles des difficultés du patient. La vertu première du REL est de promouvoir ou restaurer une dynamique psychologique. Les séances de REL réactivent le processus d'évolution du psychisme qui, souvent, s'est figé sous la pression d'excessives protections provenant du Moi. Les contenus symboliques présents dans le REL sont initiés et portés à la conscience par le processus d'individuation propre à chacun. L'état de relaxation au cours du REL favorise l'émergence d'images, souvent exprimées sous forme de symboles, d'affects et de sensations. Ainsi, Le REL et l'échange qui fait suite favorisent et libèrent l'action créatrice et harmonisatrice de l'imaginaire.